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女星產(chǎn)前產(chǎn)后身材對(duì)比 小S蔡少芬辣味難擋

編輯:Lucy | 出處: 媽媽網(wǎng)

  【媽媽網(wǎng)特稿】把寶寶從肚子里生出來(lái)后,新晉媽咪們無(wú)論是生理還是心理都經(jīng)歷了翻天覆地的變化。生產(chǎn)后的新媽眼神慈祥,女人味兒十足,體型也發(fā)生了不少的變化。不僅胸部豐滿(mǎn)了,孕期和月子里攝取的過(guò)分的營(yíng)養(yǎng)也使身材愈發(fā)“雄壯”起來(lái)。盡管娛樂(lè)圈女星們?cè)趹言猩a(chǎn)前都有著出色的外貌、火辣的身材,生產(chǎn)后可就不是那么一回事啦!一起來(lái)看看產(chǎn)前產(chǎn)后明星辣媽的身材變化,學(xué)習(xí)她們產(chǎn)后減肥的秘訣!

  無(wú)論產(chǎn)前還是產(chǎn)后,老娘都是那個(gè)苗條身材!


小S

  超級(jí)辣媽小S生完第三胎身材仍火辣。在生下許老三1個(gè)月后,小S火速?gòu)?fù)工回到《康熙》,大談自己的生產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)。她說(shuō)自己最胖時(shí)50公斤,產(chǎn)后43公斤。“少吃淀粉,多喝湯吃蔬菜。言談?shì)p松,其實(shí)很?chē)?yán)格,滑步機(jī)做到全身冒汗,第5天就請(qǐng)師傅把調(diào)整型內(nèi)衣調(diào)緊點(diǎn)。”


蔡少芬

  蔡少芬年初喜得二千金,“一門(mén)三美”。蔡少芬的身材一直纖細(xì),懷孕期間也不見(jiàn)長(zhǎng)肉,反而胸圍猛漲,標(biāo)準(zhǔn)辣媽相,產(chǎn)后反而更瘦了。蔡少芬說(shuō)自己有注意飲食和運(yùn)動(dòng)方面的調(diào)養(yǎng),爭(zhēng)取把身體恢復(fù)到最美狀態(tài)。但變瘦的最重要原因是女兒過(guò)胖,加上帶兩個(gè)孩子的辛苦勞累導(dǎo)致體重減輕。

  西瓜媽媽?zhuān)?/strong>其實(shí),在飲食上,產(chǎn)后媽媽常常會(huì)有這樣的誤區(qū),就是多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),那么孩子吸收的就會(huì)更多。其實(shí)營(yíng)養(yǎng)有時(shí)不代表著健康,肥胖也不代表著營(yíng)養(yǎng)素的充足,只能說(shuō)明你攝入的脂肪太多,熱量太多,造成在體內(nèi)堆積。我們完全可以做到補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)素,而不攝入過(guò)多的高脂肪,高熱量食物。

  新媽媽不妨多吃蔬菜和粗糧。不是肉類(lèi)食物,油脂超高的食物才是營(yíng)養(yǎng)佳品,多吃蔬菜和適當(dāng)那個(gè)補(bǔ)充粗糧才是營(yíng)養(yǎng)又瘦身的上上之選,不僅可以幫助媽媽和寶寶補(bǔ)充多種礦物質(zhì)及維生素,還可利用其含有的膳食纖維幫助媽媽帶走體內(nèi)的油脂和垃圾,并延緩胃排空的速度。更是我們食物中天然的維生素補(bǔ)充劑,而且更安全有效,還可防止幫助產(chǎn)后便秘。對(duì)皮膚和減肥都是極大的幫助。

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