要注意室內(nèi)光線的調(diào)節(jié)

　　原因之4.燈光強弱不當

　　“燈光夠不夠亮？我擔心燈光太暗了會影響孩子的視力。”我們一般都這么想。實際上，眼科專家認為，現(xiàn)在孩子看書、寫字的燈光不是太暗，而是太亮了！過強的光線會使孩子的眼睛很容易感到疲勞。孩子需要的是柔和的光，而且要保證光線來自于孩子的左前方。所以，晚上孩子看書、寫字時，可選擇能調(diào)節(jié)明暗度的燈，將亮度調(diào)到柔和為準。

　　原因之5.圖書紙張、印刷太“講究”

　　越來越精美的印刷、越來越講究的紙張，使童書越來越具觀賞性了。不過，這些精美的圖書也有可能傷害到孩子的眼睛呢。銅版紙反光太強，晚上感覺尤其明顯，直晃眼睛。這種晃眼的光醫(yī)學上叫眩光，它使得你要看的東西更不清楚，眼睛更容易疲勞。

　　孩子出生后，視力發(fā)育還沒有成熟，要一直發(fā)育到5 歲才接近成人水平。所以幼小的孩子不能看太細小、不清晰的東西。字大一些，畫面簡單一些，對比明顯一些，對孩子來說才是適合的，這樣孩子的眼睛不容易疲勞。如果經(jīng)常看細小的東西，或者顏色對比不清晰，睫狀肌、晶狀體工作量就會加大。晶狀體是受睫狀肌支配的，睫狀肌有張有弛，它的功能才能保持正常。如果長期處于緊張狀態(tài)，松弛不下來，它就會痙攣，形成假性近視。

　　原因之6.近視眼鏡度數(shù)太高

　　你希望孩子配眼睛后視力能達到多少？ 1.5 ? 1.2 ? 很多家長和孩子都這么要求。是啊，配完眼鏡才看到0.8、1.0，那怎么行？不過，有經(jīng)驗的大夫還真不會給你的孩子這么配。他會先問問孩子上課坐在什么位置，如果坐在第一、二排，矯正視力達到0.8 左右就行。即使坐在后排，配上眼鏡后能看到1.0就行了， 絕對不給配1.2 以上的。這樣，他的近視程度不會增高，或者增高得很慢。反之，如果一配眼鏡就要能看遠到1.2、1.5，并且用這副眼鏡看書寫字，他明年的眼鏡度數(shù)肯定要明顯增高。