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孩子變遲鈍?可能是飲食惹的禍!

編輯:chenxiaoxia


零食不可過多

  零食過多

  在寶寶添加離乳食品期間,發現了他愛吃的食物,以后就不斷地買回來。餐前零食過多,正餐自然也就吃不下了。

  應對方法:父母一定要了解幼兒營養的知識,還要讓孩子懂得可樂雖然好喝,但是會長胖;果汁很好喝,但是會阻礙食欲,也容易造成蛀牙。

  食物品種過于單調

  有些媽媽擔心寶寶消化吸收不好,總給他吃那么幾種常吃的“安全”的食品,使孩子產生了厭惡情緒。

  應對方法:菜的烹調方式也不要一成不變,應盡量混合多種食物,口味以清淡為主。哪怕只有一枚雞蛋,也可以做成雞蛋餅、雞蛋羹、雞蛋湯,千萬不要總讓寶寶吃煮雞蛋。

  討厭某種食物的顏色

  很多小朋友都不喜歡黑色的食物,比如:芝麻糊、發菜等。對一些新奇的新的、與平時飲食味道不一樣的食物,也可能不愛吃。

  應對方法:父母要利用適當的方式來吸引孩子,譬如:設計成色香味俱全及造型獨特的餐點、混合于孩子喜歡的食物中,或用孩子可接受的理由來引導。

  父母太過在意

  有些孩子知道父母很在意自己是否吃飽飯,因此就利用這些來控制父母,提出諸多條件,如:你給我買什么什么,我才會吃飯。

  應對方法:吃,一旦變成“籌碼”,問題也就無法消失,更不能徹底解決了。其實父母對于孩子吃得太少或不吃的焦慮,主要是擔心孩子營養不良、長得比別的小孩瘦小。但事實上,每個人的高矮胖瘦各有天生,只要孩子健康,并不差人一等。

  小編總結:生活飲食習慣對孩子的身體發育和大腦發育都有重要影響,父母們可千萬不能掉以輕心!

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