有人做過調查，每天做愛一次的男性，第2、3、4天的精子數分別下降70%、60%和50%，可見精子數少的男性應該適當減少做愛次數，從而增加受孕機會。但是精子數足、活力差的男性，則要適當增加做愛次數。因為精子在體內儲存過久會老化，活動力減弱，死精子增多，如果勤排精，精子的存活率會相對提高，從而提高生育能力。有醫生要求患有不育癥的男性，每月只在女性排卵日才做愛一次的做法顯然是不恰當的，既不利于受孕也不利于優生。因為有的男子平時過分壓抑性欲，到了排卵日又急于求成，偏偏不能勃起，可見適度的性生活頻率，順其自然的安排還是很重要的。

　　4、過頻的熱水浴：睪丸產生精子需要比正常體溫37℃低1℃-1.5℃的環境。有資料表明連續3天在43℃-44℃的溫水中浸泡20分鐘，原來精子密度正常的人，精子密度可降到1000萬/毫升以下，這種情況可持續3周。近年研究的"溫熱避孕法"根據的就是這個道理。因此過頻、過久的熱水浴對精子數量少、活率低的不育患者是不適宜的。當然每周1-2次時間又不太長的熱水浴，并沒有什么關系。

不能泡過頻熱水浴

　　5、營養不良和偏食：精子的產生需要原料，因此生精功能和營養水平密切相關。這并不一定要吃甲魚、黃鱔。但多吃些瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜，保障必要的蛋白質、維生素和微量元素的供給還是必不可少的。偏食的人常容易發生某些營養的缺乏。

　　6、精神憂郁及過度疲勞：憂郁和疲勞可影響性功能和生精功能。

　　7、過多地騎自行車、摩托車、三輪車和騎馬等：這往往使前列腺和其他附性腺受到慢性勞損和充血，影響它們的功能及加重慢性炎癥，影響生育力。

　　生育能力檢查

　　女性：

　　1、內診，外生殖器是否畸形。

　　2、血液化驗激素水平是否正常。

　　3、B超檢查是否有排卵。

　　4、月經是否規律。