注意事項(xiàng)

　　妙招要點(diǎn)：

　　如果日常飲食能讓寶貝一見傾心，那么他就會把那些花花綠綠的小食品拋到腦后了。

　　嬰幼兒進(jìn)甜食不宜超過食物總量的20%

　　最近，澳大利亞的研究人員發(fā)現(xiàn)，很多仍處于嬰幼期的小寶貝，已被垃圾食品包圍了?？茖W(xué)家對400名從6個(gè)月到4歲大的嬰幼兒進(jìn)行了跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有近1/4的寶貝吃的所有食物都是“垃圾食品”，如加糖飲料、果汁和軟飲料及功能性飲料。

　　而健康專家們目前劃定的嬰幼兒食用甜點(diǎn)標(biāo)準(zhǔn)是，不要超過食物總量的20%。大量食用垃圾食品，會引發(fā)嬰幼兒發(fā)生營養(yǎng)缺乏癥，尤其是寶貝的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)正處在發(fā)育階段，需要全面的營養(yǎng)才能健康成長。

　　特別要注意的是，目前人們普遍認(rèn)為大量食用垃圾食品會導(dǎo)致肥胖，但由于寶貝處在發(fā)育期，即使吃了過量的“垃圾食品”，也不一定就會表現(xiàn)為體重超標(biāo)。所以，不能僅以寶貝的體重為觀察指標(biāo)，而要注重健康飲食習(xí)慣的培養(yǎng)。

　　小編總結(jié)：爸爸媽媽應(yīng)當(dāng)在日常生活中多加注意，讓寶貝遠(yuǎn)離引起健康隱患的垃圾食品！