前一陣子，"90后脫發(fā)"的話題刷爆了微博。脫發(fā)已經(jīng)成了當(dāng)代人的一塊心病，產(chǎn)后的新媽媽更是避不開這個(gè)問題。生完娃之后頭發(fā)一大把一大把地掉，每次掃地看到滿地的頭發(fā)簡直要懷疑人生，再這樣下去真的擔(dān)心自己要禿了。

　　該拿什么拯救你，我的頭發(fā)?

　　要對付脫發(fā)這個(gè)小妖精，我們首先要搞清楚的是產(chǎn)后脫發(fā)的原因。

　　產(chǎn)后脫發(fā)，主要是由以下幾點(diǎn)原因造成的：

　　①激素分泌的變化

　　頭發(fā)的脫落和激素的作用是密切相關(guān)的。正常人每天都會(huì)掉落100根左右的頭發(fā)。懷孕的時(shí)候身體會(huì)分泌大量的雌激素，能抑制脫發(fā)，導(dǎo)致有些本來應(yīng)該掉落的頭發(fā)沒有掉落。所以，準(zhǔn)媽媽可能會(huì)覺得孕期自己的頭發(fā)格外濃密。而生完娃，身體里分泌的雌激素量突然下降，

　　那些孕期在雌激素的作用下沒有掉落的頭發(fā)就會(huì)大片掉落。

　　不過準(zhǔn)媽媽也不用太擔(dān)心，這只是暫時(shí)現(xiàn)象，一般半年左右，脫發(fā)的癥狀就會(huì)好轉(zhuǎn)了。

　　②營養(yǎng)不足

　　頭發(fā)生長需要足夠的蛋白質(zhì)、鐵、維生素、鈣、鋅等各種營養(yǎng)物質(zhì)。但產(chǎn)后大部分新媽媽都處于相對虛弱的狀態(tài)，再加上哺乳的消耗，很容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良，從而影響頭發(fā)的生長，導(dǎo)致大量脫發(fā)。

　　③精神壓力過大

　　寶寶出生之后，新媽媽每晚要爬起來喂奶，常常徹夜未眠，日夜顛倒，不規(guī)律的作息也會(huì)影響身體的代謝，導(dǎo)致脫發(fā)。再加上新媽媽需要擔(dān)心的問題那么多，寶寶的健康、坐月子的事項(xiàng)、和家人關(guān)于育兒的沖突等等，真的是壓力山大，頭發(fā)自然就一把把地掉了。

　　④不良的清潔習(xí)慣

　　不洗頭的坐月子陋習(xí)，也是導(dǎo)致脫發(fā)的兇手之一。

　　長時(shí)間不洗頭，油脂和灰塵會(huì)堆積在毛囊里，對頭發(fā)的生長產(chǎn)生不利影響，導(dǎo)致頭發(fā)干枯、分叉、脫落，甚至引發(fā)毛囊炎、頭皮感染。

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