四、這個(gè)動(dòng)作其實(shí)就是手肘貼于墻面，身體盡量前伸。拍成這樣我也是無奈了……大概還是能看出動(dòng)作吧(不過還是想說藝術(shù)感十足~)

　　五、這是一個(gè)肩部拉伸的好辦法，還是手貼墻面，但腳部盡量向后延伸，腳掌著地。

　　(感覺自己是維密天使，哈哈)

　　誰知道這一個(gè)簡單的小動(dòng)作能給你帶來什么改變呢?不要放棄任何一個(gè)可能變美的機(jī)會(huì)，反正又不會(huì)變更差，試試又能怎么樣!請(qǐng)堅(jiān)持，切記!如果因?yàn)閯e人的兩句懷疑的話，或者潑冷水的話就放棄，那么，愿你在變美的路上越走越遠(yuǎn)!

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