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孕期準媽護膚要注意三個標準五個要求

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孕育新生命時，孕媽媽體內的孕激素大量增長，新陳代謝加速，俗話說“孕期不護膚等于自然衰老13年”。那么，孕媽媽究竟該如何選擇孕期護膚產品呢？…… 查看全文>>
孕中后期準媽媽們的衣著有什么注意事項

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懷孕后體型變化很大，原有的衣服可能不太適合了，特別是孕4～5月后，孕婦的肚子漸漸隆起，需要購置服裝。那么，孕婦衣著應注意什么呢?…… 查看全文>>
孕中期寶寶胎動影響睡眠該怎么辦

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從妊娠中期，大多數孕媽媽就能感覺到胎動了，但也因此常被“擾亂”睡眠。事實上，晚上11點左右正是胎動活躍期，這時再入睡的確很難，建議孕媽媽提前到10點就寢，…… 查看全文>>
孕中期準媽補鈣降低寶寶血壓

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美國哈佛大學醫學院的Matthew W. Gillman博士指出，孕期鈣攝入對后代血壓影響的研究治療較少。為此，研究人員對此進行了研究調查，此項研究是美國前瞻性定群研究…… 查看全文>>
給孕中期準媽的營養低熱量食譜

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到了妊娠中期，隨著早孕反應消失，孕媽咪的胃口會大大增加。如果不注意控制體重，容易使身體肥胖起來。以下是幾款既有豐富營養又熱量較低的菜肴，孕媽咪經常食用…… 查看全文>>
妊娠中期適度性生活是有好處的

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妊娠中期，早孕反應過去了，胎盤已經比較牢固，妊娠進入穩定期；孕婦的心情開始變得舒暢。由于激素的作用，孕婦的性欲有所提高。加上胎盤和羊水的屏障作用，可緩…… 查看全文>>
妊娠中期準媽要警惕妊娠糖尿病

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妊娠中期或后期才發現的糖尿病，稱為妊娠糖尿病。以自我血糖監測、飲食控制、胰島素治療和各專科醫生的合作而制訂的強化治療方案是降低妊娠糖尿病患者母嬰并發癥…… 查看全文>>
懷孕19周的胎寶寶生長發育情況介紹

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現在胎兒大約有15厘米長，他（她）的胸脯不時地鼓起來、陷下去，這是胎兒呼吸的表現，但是在胎兒的口腔里流動的卻是羊水而不是空氣。順利地進入孕中期，你心里一…… 查看全文>>
孕中期準媽媽們腿抽筋的緩解方法

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所有孕婦在懷孕期間都會出現有不同程度的腿抽筋現象，尤其是在懷孕中期階段腿抽筋的情況更加的頻繁常見。專家指出，這與懷孕中期后胎兒的急速生長發育有著很大的…… 查看全文>>
準媽媽們孕期吃水果也是有誤區的

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水果香甜可口，營養豐富，食用方便。但是，大部分水果的鐵、鈣含量都較少，如果長期拿水果當正餐吃，易患貧血。一般水果含豐富的碳水化合物、水分、纖維素以及少…… 查看全文>>
孕期營養影響大營養誤區早發現

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孕期的營養不當不僅會影響胎兒的生長發育，甚至還會對下一代成年后的身體健康造成影響。近年來，孕期營養相關問題日益突出，妊娠糖尿病、巨大兒和低出生體重兒的…… 查看全文>>
孕中期準爸媽可以性生活準爸要這樣做

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懷孕中期，胎盤已形成，妊娠較穩定;早孕反應也過去了，性欲增加，可以適度地過性生活。孕中期適度地進行性生活，有益于夫妻恩愛和胎兒的健康發育。但性生活也不…… 查看全文>>
準媽媽們懷孕中期的食譜精選

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準媽媽們到了這個時期胃口開始轉好，食欲大增，沒有了早孕時期的各種反應，心情自然也變得好了起來，心情好胃口就好，吃嘛嘛嘛香。…… 查看全文>>
妊娠中期準媽媽們營養補充速記

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孕中期胎兒的體重開始增長，媽媽需要較多的熱量才能提供所需，此時期孕媽咪容易掉進兩個飲食誤區而不自知。來看看孕中期準媽補充營養飲食速記。…… 查看全文>>
懷孕中期準媽希望準爸做到這些

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孕中期胎兒生長發育迅速，我也度過了早孕反應階段，對各種營養物質的需求也大大增加，可能會特別喜歡吃某些丈夫根本就不喜歡甚至厭惡的食物。我從內心希望自己的…… 查看全文>>
給妊娠中期準媽媽們的實用保健手冊

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懷孕中期保健1、懷孕中若發生以下狀況，須提高警覺：1、持續性嚴重嘔吐，可能是妊娠性劇吐，或肝功能不良引起。2、調整睡姿的好時機一般人不管是趴睡、仰睡或是…… 查看全文>>
準媽媽們孕中期飲食營養要注意均衡

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孕中期飲食營養，到了孕中期，也是就是懷孕4到6個月的時候，此時孕媽咪腹中胎寶貝的體重開始明顯增長，孕媽咪為了滿足胎寶貝的生長發育所需，需要吸收更多的熱量…… 查看全文>>
給妊娠中期準媽媽們推薦的佳肴菜

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孕中期佳肴菜---土豆燒牛肉【配方】牛肉、西紅柿、土豆各50克，洋蔥25克，食用油5克，精鹽、白糖各適量。【做法】牛肉洗凈切塊，放入白水鍋中用大火煮開，后改…… 查看全文>>
妊娠中期準媽保健從這些方面著手

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妊娠中期保健指導可根據孕婦具體情況進行個別指導，也可給孕婦上宣教課。正常孕婦2-3周檢查一次。孕24周以后指導孕婦進行乳房護理。孕中期胎兒發育較快，應重視…… 查看全文>>
懷孕中期準媽媽們補充營養注意哪幾方面

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孕期的飲食很重要，不僅要滿足孕婦本身的需求，還要給胎兒的生長發育供給營養，孕中期營養攝入直接關系著胎兒的發育，如果飲食不當就會給胎兒的生長帶來不良后果…… 查看全文>>
懷孕中期孕婦應該吃什么好呢？

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孕期中是準媽媽整個孕期最舒服的時期，孕早期的妊娠反應讓準媽媽飽受折磨，而孕晚期身體的負擔也會讓準媽媽覺得是一種負擔，那么孕期中既沒有惡心嘔吐的早孕反應…… 查看全文>>
準媽媽們懷孕中期這樣護理乳房

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懷孕中期，體重約略已經增加5～6公斤。不僅肚子有明顯突起，胸部也會明顯變大許多，外表一窺便知，原本的胸罩已經不太適合，應該要開始穿戴較大的孕婦專用內衣。…… 查看全文>>
準媽媽們孕中期水腫吃什么可以緩解？

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每天都應攝取優質的蛋白質，例如家禽、家畜、肉、魚、海鮮、貝類、蛋類、奶類及奶制品、黃豆制品(如豆漿、豆腐、豆干、素雞、豆包、干絲)等。這些食物以新鮮材…… 查看全文>>
懷孕六個月準媽媽異常缺鐵性貧血怎么辦？

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孕婦貧血吃什么好？多吃瓜果。雖然瓜果本身含鐵量不高，但瓜果中豐富的維生素C能促進食物中鐵的吸收。蔬菜中的維C也能促進鐵吸收，但有些蔬菜中的鞣酸、磷酸鹽、…… 查看全文>>
懷孕六個月準媽媽們的飲食方案介紹

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懷孕六個月正是胎兒發育期，除了寒涼、燥熱、辛辣的食物不要吃之外，其它食物都可以吃的，要注意補充營養，如瘦肉、豬肝、雞蛋、魚等要均衡進吃，要煲些骨頭湯喝…… 查看全文>>
孕21周準媽媽們的飲食重點及食譜精選

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一個哈密瓜或一碗草莓中所含的維生素和礦物質，既能幫助胎寶寶發育，也能提供你一整天所需的能量。這類食物中所含的重要維生素包括：寶寶的細胞和組織發育以及視…… 查看全文>>
準媽媽們妊娠中期吃鈣片補鈣效果怎樣更好？

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鈣片的溶解度是孕婦補鈣選擇中的一個重要考慮因素。口服的鈣片必須以鈣離子的形式才能在腸道被吸收，因此，如果鈣片的溶解度高，就可能被吸收得更完全。…… 查看全文>>
準媽媽們在孕中期該怎樣補鈣？

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孕婦奶粉和鮮牛奶都含有豐富的鈣質。當然，一杯標準沖調（比如40~50克孕婦奶粉加水沖制成250ml的配方奶）的孕婦奶粉的鈣含量通常比同量的鮮牛奶要高。…… 查看全文>>
孕中期準媽媽們補鈣要注意什么？

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孕婦在孕中期每天的鈣適宜攝入量是1000毫克。通常而言，你應該從懷孕20周前（即孕中期）開始考慮補鈣的問題，因為胎兒這個時候進入了快速增長期，脊柱、四肢、頭…… 查看全文>>
懷孕中期孕媽媽們該怎樣預防便秘呢？

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在懷孕中期準媽容易出現便秘引發痔瘡，因為這時子宮增大，會壓迫后面的腸子，導致排便困難，在懷孕時腸胃的蠕動也不是好，很容易出現消化不良的情況，就會引起準…… 查看全文>>

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