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都在說“秋補”,你知道怎么給寶寶“補”才對嗎?

  今年入秋以來,幾場秋雨的降臨,使得氣溫嗖嗖往下降。于是在飲食上,有些家長已經迫不及待開始給孩子進補了。上頓雞湯,下頓豬蹄湯,反而導致孩子出現積食、腸脹氣等消化不良癥狀……到底如何科學地給孩子進行“秋補”呢?今天我們就來介紹一下“秋補”的正確打開方式!

  “貼秋膘”是多年誤區

  我國素有“貼秋膘”一說,認為秋季是進補的好時機。每每到了這個季節,不少家長火急火燎地就開始給寶寶“貼秋膘”,例如無故給寶寶增加喝奶量、攝入大量肉類、海鮮等。但突然大量進食寶寶難以消化的食物,不僅會造成過度喂養,還會加重寶寶脾胃的負擔,引發腸胃不適。

  比起大量進補“貼秋膘”,對于寶寶來說,更重要的是膳食均衡。6月齡以下的寶寶在喂養時不可驟增奶量,也不可強迫喝奶,要遵從寶寶的正常需求進行喂養;已經添加輔食的寶寶不僅要適當補充肉類食物,還要多吃奶制品、豆類和新鮮蔬果。

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