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補鈣≠長高,真正決定孩子身高的因素看這里!

  長高這件事,可以說是媽媽們最關心的話題之一了,出門遛娃遇到同齡寶寶總要比比個,看到孩子比同齡人矮,焦慮立馬涌上心頭,立刻想到是不是應該給孩子補補鈣促進長高呢?

  但光補鈣就夠了嗎?今天,我們來聽聽首都兒科研究所附屬兒童醫院保健科王琳主任在《嬰幼兒家庭養育學院》中的講解——鈣是決定孩子身高的唯一營養素嗎?

  有“鈣”萬事足?不吸收等于白補

  鈣是人體中非常重要的一種礦物質,人體內99%的鈣都集中在骨骼和牙齒中,鈣是骨骼發育的基礎,鈣的營養水平對骨骼發育和身高影響很大。但如果你覺得只靠補鈣娃就能長成大高個,那就大錯特錯了……

  影響身高發育的營養素除了鈣,還有蛋白質、維生素A、維生素D、鐵、鋅等,注重全面營養攝入才是關鍵。其中,維生素D攝入不足會影響鈣的吸收,同樣會影響骨骼發育和身高;而缺乏維生素A影響更是多方面的。

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