31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

排球女將又雙叒火了,父母該關注的是這點

  近日,中國女排隊長朱婷又雙叒上熱搜了。自從朱婷進入國家隊,先后帶給我們太多驚喜,如今繼續率領中國女排沖擊奧運金牌,朱婷無疑是萬眾矚目的焦點。許多家長甚至留言說,想培養孩子打排球,就算不能為國爭光,也能強身健體。

  但無論是想培養孩子打排球、兵乓球或者是其他運動,對視力的要求都非常高。保護孩子的視力,不僅僅是培養運動健將的先決條件,對普通孩子的一生亦影響重大,家長務必重視起來!

  保護視力,從這些小事著手

  孩子從出生到2歲,是視力焦距調節功能發育的關鍵階段。孩子的視力水平可受到很多因素影響,比如用眼習慣、環境因素以及營養因素。

  用眼習慣:過早使用電子產品,容易影響孩子視力,家長一定要讓孩子養成良好的用眼習慣,并做好護眼工作,拒絕三大關鍵詞:光線太暗、距離太近、時間太長。

  環境因素:每天給孩子適當安排一些戶外運動的時間,戶外充足的光線以及遠近景的交替,有利于眼球的放松,預防近視的發生。

  營養因素:重點關注與視力發育相關的營養素,包括維生素A、維生素D、鈣、DHA、?;撬?、花青素等,及時補充避免因缺乏營養素而導致視力發育不良。

  護眼營養缺口,你了解嗎?

  ?;撬帷⒒ㄇ嗨赝ǔ?梢酝ㄟ^日常飲食補充到位,DHA和鈣如果寶寶飲食結構不合理可存在攝入不足的問題,必要時可適當補充,其中藻油DHA比魚油來源的DHA在口味上更有優勢,寶寶更容易接受。被稱為“視黃醇”和“抗干眼因子”的維生素A以及促進鈣質吸收的維生素D,在嬰幼兒期是較易缺乏的,一定要額外補充才行。

  眾所周知,維生素A參與著視網膜感光物質“視紫紅質”的合成,起到感受暗光的作用,從而維護正常的夜視功能,有效預防夜盲癥的發生。更關鍵的是,維生素A可維持淚腺管上皮細胞的完整性,使淚液得以正常分泌,不但有助于緩解視疲勞,還能保證淚膜的穩定,從而維持正常的屈光度,有效預防近視。維生素D則是促進鈣吸收的關鍵營養,充足的鈣能維持眼肌的正常收縮功能,減少視疲勞,從而預防近視。

  由于維生素AD食物來源少、吸收轉化率低,是嬰幼兒最容易缺乏的營養素,中華預防醫學會兒童保健分會最新發布的《中國兒童維生素A、維生素D臨床應用專家共識》強調,寶寶出生后應盡早預防性補充維生素AD制劑,保證每天補充維生素A1500-2000IU、維生素D400-800IU,至少堅持至3歲。2021年由中國疾病預防控制中心營養與健康所、中國兒童少年基金會少年公益學院聯合發布的《中國兒童維生素A、D缺乏現狀及補充指導》給出了同樣的指導建議。所以,0-3歲的寶寶每天1粒伊可新維生素AD滴劑是必不可少的,有專家建議持續補充至青春期,不僅能維持視覺發育、預防近視,對寶寶免疫力、智力、骨骼和身高、造血功能等都非常關鍵。

  為了孩子更多無限的未來,保護視力應從小做起,從堅持每天一粒伊可新,保證飲食營養均衡和科學用眼護眼做起!


分享到:

主站蜘蛛池模板: 欧洲精品久久久久69精品 | 本站只有精品 | 香蕉黄色网 | 成人男男视频拍拍拍在线观看 | 97zyz成人免费视频 | 一级毛片看 | 国产91在线高潮白浆在线观看 | 日本综合久久 | v11av在线视频成人 | 精品国产乱码久久久久久丨区2区 | 日本视频在线免费观看 | 久久久久免费电影 | 国产美女自拍av | 毛片在线播放视频 | 久久久成人一区二区免费影院 | 久久国产精品久久精品国产演员表 | 久久蜜桃精品一区二区三区综合网 | 中文字幕22页 | av免播放 | 久久久国产精品电影 | 黄色网址免费进入 | 哪里可以看免费的av | 日本免费不卡一区二区 | 欧美片a| 黄色免费小网站 | 九九热视频免费 | 亚洲精品欧美在线 | 草莓视频久久 | 主播粉嫩国产在线精品 | 天堂二区| 色婷婷av一区二区三区久久 | 一级外国毛片 | 久久国产乱子伦精品 | 成人男男视频拍拍拍在线观看 | 美女污污视频在线观看 | 精品国产1区2区3区 免费国产 | 国产九色视频在线观看 | 国产精品99久久99久久久二 | 久久精品久久精品久久精品 | 成人福利网 | 久在线播放 |