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前奶解渴,后奶解餓?母乳喂養的媽媽千萬別忽略這一點!

  給寶寶喂母乳的寶媽應該知道的,在給寶寶喂奶的時候,前幾分鐘流出來的奶比較稀,顏色清淡,但寶寶吃一會兒,奶的顏色就會呈現出乳白色,而且質地相對濃稠一些,前幾分鐘的奶就叫“前奶”,后面的則為“后奶”。有人說,前奶應該擠掉,后奶才能吃飽;也有人說,前奶營養高,后奶都是脂肪沒營養。真相到是怎么樣的呢?

  前奶后奶差別“大”,到底差在哪里?

  前奶、后奶是一次哺乳過程中不同階段的乳汁。在產奶時,乳汁中的脂肪小滴彼此黏附在一起,附著在乳腺腺泡壁上、輸乳管的深處。隨著寶寶的吸吮或是吸奶器吸奶,乳汁的流動加速,當乳房接近“排空”時,越來越多的脂肪小滴被擠壓出來,乳汁中的脂肪含量便會越來越多。因此就有了“前奶解渴,后奶解餓”這樣的說法。

  別看前奶顏色清淡、質地稀薄,其中含有豐富的蛋白質、糖分、維生素、無機鹽等營養物質以及免球活性物質。只是前奶中水的含量較高,所以看起來才會稀薄,這也是為什么新生寶寶不用喝水的原因。后奶因含有大量的脂肪、蛋白質和乳糖,所以顏色奶白且質地濃稠,熱量較高,可以給寶寶提供更多能量,讓寶寶有飽腹感,保證寶寶的體重增長和持續的生長發育。

  母乳喂養很重要,但維生素AD補充不能少!

  母乳是寶寶的黃金口糧,這一點不容置疑。但不得不承認,即便黃金口糧也有營養缺口,維生素AD含量是較低的,《中國兒童維生素A、維生素D臨床應用專家共識》強調,由于圍生期儲存不足、生長發育迅速、營養供給不足、感染性疾病消耗等多種因素的影響下,中國兒童邊緣型維生素A缺乏和維生素D不足的問題仍很普遍。

  邊緣型維生素A缺乏雖然還未出現典型的臨床癥狀,但對寶寶的不良影響卻不少,首先影響的就是寶寶的免疫功能,寶寶缺乏維生素A,不僅呼吸道、消化道黏膜上皮細胞結構會發生改變,分泌黏液能力下降、纖毛減少,還會導致分泌型免疫球蛋白數量大幅減少,使得清除異物和病原微生物的能力隨之下降,細菌和病毒更容易突破黏膜防線,增加寶寶感染的風險。同時,寶寶缺乏維生素A還會影響吞噬細胞和淋巴細胞的數量及活性,以及抗體的合成和分泌,導致免疫系統功能下降,寶寶更易患感冒腹瀉、肺炎等感染性疾病,且易遷延不愈。

  此外,維生素A對寶寶骨骼、身高、視力、智力、造血功能發育也有著不可小覷的作用,還能促進維生素D更好地發揮生物活性,AD同補可起到事半功倍的作用。所以,寶寶出生后醫生除了建議盡可能母乳喂養,還會建議為寶寶合理補充維生素AD制劑(每天一粒伊可新)。此外,添加配方奶或輔食后也要繼續堅持補充,至少服用到3歲,也可延續至青春期,滿足寶寶快速生長發育的營養需求。


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