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前奶解渴,后奶解餓?母乳喂養(yǎng)的媽媽千萬別忽略這一點(diǎn)!

  給寶寶喂母乳的寶媽應(yīng)該知道的,在給寶寶喂奶的時(shí)候,前幾分鐘流出來的奶比較稀,顏色清淡,但寶寶吃一會兒,奶的顏色就會呈現(xiàn)出乳白色,而且質(zhì)地相對濃稠一些,前幾分鐘的奶就叫“前奶”,后面的則為“后奶”。有人說,前奶應(yīng)該擠掉,后奶才能吃飽;也有人說,前奶營養(yǎng)高,后奶都是脂肪沒營養(yǎng)。真相到是怎么樣的呢?

  前奶后奶差別“大”,到底差在哪里?

  前奶、后奶是一次哺乳過程中不同階段的乳汁。在產(chǎn)奶時(shí),乳汁中的脂肪小滴彼此黏附在一起,附著在乳腺腺泡壁上、輸乳管的深處。隨著寶寶的吸吮或是吸奶器吸奶,乳汁的流動加速,當(dāng)乳房接近“排空”時(shí),越來越多的脂肪小滴被擠壓出來,乳汁中的脂肪含量便會越來越多。因此就有了“前奶解渴,后奶解餓”這樣的說法。

  別看前奶顏色清淡、質(zhì)地稀薄,其中含有豐富的蛋白質(zhì)、糖分、維生素、無機(jī)鹽等營養(yǎng)物質(zhì)以及免球活性物質(zhì)。只是前奶中水的含量較高,所以看起來才會稀薄,這也是為什么新生寶寶不用喝水的原因。后奶因含有大量的脂肪、蛋白質(zhì)和乳糖,所以顏色奶白且質(zhì)地濃稠,熱量較高,可以給寶寶提供更多能量,讓寶寶有飽腹感,保證寶寶的體重增長和持續(xù)的生長發(fā)育。

  母乳喂養(yǎng)很重要,但維生素AD補(bǔ)充不能少!

  母乳是寶寶的黃金口糧,這一點(diǎn)不容置疑。但不得不承認(rèn),即便黃金口糧也有營養(yǎng)缺口,維生素AD含量是較低的,《中國兒童維生素A、維生素D臨床應(yīng)用專家共識》強(qiáng)調(diào),由于圍生期儲存不足、生長發(fā)育迅速、營養(yǎng)供給不足、感染性疾病消耗等多種因素的影響下,中國兒童邊緣型維生素A缺乏和維生素D不足的問題仍很普遍。

  邊緣型維生素A缺乏雖然還未出現(xiàn)典型的臨床癥狀,但對寶寶的不良影響卻不少,首先影響的就是寶寶的免疫功能,寶寶缺乏維生素A,不僅呼吸道、消化道黏膜上皮細(xì)胞結(jié)構(gòu)會發(fā)生改變,分泌黏液能力下降、纖毛減少,還會導(dǎo)致分泌型免疫球蛋白數(shù)量大幅減少,使得清除異物和病原微生物的能力隨之下降,細(xì)菌和病毒更容易突破黏膜防線,增加寶寶感染的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí),寶寶缺乏維生素A還會影響吞噬細(xì)胞和淋巴細(xì)胞的數(shù)量及活性,以及抗體的合成和分泌,導(dǎo)致免疫系統(tǒng)功能下降,寶寶更易患感冒腹瀉、肺炎等感染性疾病,且易遷延不愈。

  此外,維生素A對寶寶骨骼、身高、視力、智力、造血功能發(fā)育也有著不可小覷的作用,還能促進(jìn)維生素D更好地發(fā)揮生物活性,AD同補(bǔ)可起到事半功倍的作用。所以,寶寶出生后醫(yī)生除了建議盡可能母乳喂養(yǎng),還會建議為寶寶合理補(bǔ)充維生素AD制劑(每天一粒伊可新)。此外,添加配方奶或輔食后也要繼續(xù)堅(jiān)持補(bǔ)充,至少服用到3歲,也可延續(xù)至青春期,滿足寶寶快速生長發(fā)育的營養(yǎng)需求。


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