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視力“危機(jī)”來襲!如何才能讓寶寶的世界更“睛”彩?

  近視低齡化加劇,“小眼鏡”層出不窮,牽動著每位家長的心。不管是看書看屏幕,還是看物看風(fēng)景,孩子每天都會用眼,這就需要家長幫助孩子抓住6歲之前的視力發(fā)育關(guān)鍵期,學(xué)會正確用眼和科學(xué)護(hù)眼。

  1歲以內(nèi):感知變化,鼓勵探索

  寶寶從眼神追逐物品到主動伸手觸碰,再到通過眼睛指揮手去感知探索。隨著眼球運(yùn)動、視覺發(fā)育、手眼身體協(xié)調(diào)能力增強(qiáng),寶寶開始爬行和站立,自主抓取和拋擲物品。

  【家長怎么做?】

  室內(nèi)燈光不宜過于明亮,更要避免陽光或燈光直射寶寶眼睛,不建議在固定位置懸掛兒童玩具,避免寶寶總盯著一個位置視物。可用多種顏色、材質(zhì)的卡片或玩具與寶寶互動玩耍,幫助寶寶用手去感受不同物品的形狀質(zhì)地,并要保證足夠的爬行和探索時間,不鼓勵過早行走。

  1歲以上:持續(xù)發(fā)育,加強(qiáng)預(yù)防

  伴隨手眼協(xié)調(diào)與深度視覺持續(xù)發(fā)育,2歲前不建議寶寶接觸任何電子屏幕,2歲后也要嚴(yán)格控制屏幕使用時間,一天不超過1小時,并且注意每看20分鐘的電視要休息20分鐘,多進(jìn)行戶外活動,養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,定期帶孩子進(jìn)行系統(tǒng)的眼科檢查,排除弱視斜視等情況。

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