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寶媽“一孕傻三年”?做好這些讓寶寶安心過冬!

  俗話說:“一孕傻三年”。這個“傻”并不是真傻,而是飽含為人母的心酸——激素影響、睡眠不足、瑣事變多……無一不在影響著媽媽的“智商”。冬季寒冷干燥,媽媽們的心又提到了嗓子眼,生怕因為“孕傻”疏忽大意而害寶寶生病!為此,小編特地奉上寶寶冬季護理攻略,給各位媽媽提個醒!

  吃:進補有度,補充關鍵營養

  家長擔心孩子冬天愛感冒,于是頓頓將大魚大肉、滋補靚湯擺上桌!這種盲目進補不僅對健康無益,還會帶來肥胖、積食等問題

  正確的做法是膳食均衡,葷素搭配,額外補充與免疫力關系密切的營養素——維生素AD。

  在呼吸道疾病高發的冬季,充足的維生素A有助于保持呼吸道、消化道黏膜完整性和功能健全,增強黏膜防御能力,并能提高免疫細胞功能、促進抗體生成,從內到外筑成一道堅實防線。維生素D可改變人體對感染的反應,有助于激活免疫系統,提高免疫細胞功能。AD共同守護寶寶的免疫防線,讓病菌無處下手!

  【Tips】飲食中獲取的維生素AD十分有限,嬰幼兒對維生素AD的需求更高,需要每天額外補充1粒維生素AD滴劑,常見的有伊可新小葫蘆(粉葫蘆、綠葫蘆兩種規格),至少補充到3歲,為了寶寶身高和免疫力的持續發展,也可補到青春期。除了增強免疫力,維生素AD對于預防近視、身高增長、貧血預防都很重要。

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