春暖花開，陽光明媚，正是帶娃出游踏青的好時節。但是，不少家長也發現，只要帶孩子外出，去到一個新的環境，孩子的身體就會出現各種狀況，尤其容易出現所謂“水土不服”導致的拉肚子，稍不注意還會起疹子，令家長憂心不已。其實，“水土不服”并沒有那么恐怖，只要應對得當，自然迎刃而解。

　　春風佛面出游去，“旅行者腹瀉”來擋道

　　水土不服在旅行中很常見，尤其是腸道紊亂引起的腹瀉，是最常見的胃腸健康問題，醫學上稱之為“旅行者腹瀉”。“旅行者腹瀉”指的是在旅行期間一天內有3次或3次以上未成形糞便，或未成形糞便次數不定但伴有發熱、腹痛或嘔吐的病癥，主要表現為腹瀉、水樣便，可伴有腹痛、惡心、嘔吐等，嚴重者可出現脫水癥狀。據世界衛生組織的數據顯示，在全球旅行者當中，20%-50%會受到腹瀉問題的困擾，其中5%需住院治療，30%需臥床休息，40%因此改變或中止旅行計劃（發病率視前往的不同國家而有區別）。可以說，“旅行者腹瀉”已然成為人們快樂出行的“攔路虎”，尤其是腸道系統發育還不健全、抵抗力低下的寶寶，更容易成為受害者。

　　為什么在家里平安無事，一出門就狀況頻頻呢？正常情況下，寶寶腸道內的有益菌（益生菌）、有害菌和中性菌三大菌群彼此相安無事，處于和平共處狀態，菌群之間維持一定的生態平衡。但當人們外出游玩時，水質、氣候、飲食等生活環境都發生了很大的變化，機體難以馬上調整適應，以至于腸道內正常菌群的類別及數量也發生了變化，破壞了腸道菌群原有的生態平衡。有些平時與機體共存的致病菌由于得不到制約，迅速掌握“主權”大舉進攻，導致胃腸道紊亂，使寶寶出現腹脹、腹瀉等癥狀。