在現代社會，人的身高、智力以及外貌條件越出眾，越容易被幸運女神眷顧，得到更多機會。為人父母，自然想給孩子提供最好的一切，但是，面對“基因遺傳”這座大山，不少人望而卻步，敗下陣來。殊不知，一句“基因就這樣沒辦法”耽誤了多少孩子，其實遺傳并不是百分百天注定，只要找到解鎖關鍵，后天逆襲不是夢！

　　身高可以被“管理”

　　【解鎖關鍵】補充關鍵營養，突破遺傳身高

　　身高短板是很多人心中難言的痛，一些矮個父母難免心中焦慮，害怕孩子也“低人一等”。眾所周知，人的身高70%由先天遺傳基因決定，30%取決于后天因素，從比例上看孩子想要突破遺傳身高似乎希望不大，其實不然，如果后天措施到位，從寶寶出生起注重身高管理，孩子在遺傳身高的基礎上增長10厘米也不是沒有可能。想要最大化的發揮后天潛力，睡眠、運動以及營養三者缺一不可，相對于操作簡單、可控性強的睡眠和運動來說，兒童營養更容易成為“漏網之魚”，但也是后天“管理”身高的關鍵因素。身高增長主要取決于骨骼生長，如果把骨骼生長分為橫向生長和縱向生長兩個方面，前者離不開“鈣+維生素D”這對黃金CP的營養“澆灌”，維生素D能促進鈣質吸收，并幫助鈣質到達骨骼和牙齒，從而增加基礎骨量，使骨骼變粗變結實，相當于蓋房子打地基，是身高增長的基礎。骨骼縱向發育取決于長骨生長速度，而長骨的生長速度又由維生素A決定。維生素A能夠促進軟骨細胞增殖和發育，骨骼的生長是通過軟骨細胞不斷增殖來實現骨基質的生長，然后不斷填充鈣、磷等骨礦質，完成生長過程，此外，維生素A還能促進機體合成生長激素和甲狀腺激素，從另外一個方面促進身高增長。由于我國是維生素A中度缺乏國家，維生素D缺乏又是全球性問題，面對天然食物中AD短缺的現狀，我國兒童保健專家建議寶寶從出生起選擇更為科學合理的方式額外補充維生素AD（如知名品牌伊可新），至少堅持服用到3歲，突破遺傳身高指日可待。