產后抑郁癥的表現

　　產后抑郁癥通常在產后6周內發病，可在3～6個月自行恢復，但嚴重的也可持續1～2年。再次妊娠則有20%～30%的復發率。常表現為失眠、頭痛；對不能勝任的育兒工作焦慮、恐懼；突然哭起來、精神混亂、遇事就往壞處想；懶得動、對打扮缺乏興趣；對老公態度消極（有時對寶寶也如此）。

　　產后抑郁的高發人群

　　1、追求完美的人；

　　2、對自己要求高，好強的人；

　　3、執著的人；

　　4、責任感強的人；

　　5、愛按計劃行事，一旦出現于計劃不符的情況，就會不開心的人；

　　6、容易出現情緒失控的人；

　　當然，并不是說堅強、個性獨立的女性就一定不會有產后抑郁，產后抑郁產生的原因是多變的，所以即便擁有以上類似的性格特點，也不用緊張。

　　產后抑郁癥的自我診斷

　　具備下列癥狀的5條或5條以上，必須具有1或2條，且持續2周以上，癥狀包括：

　　1、情緒抑郁。

　　2、對全部或者多數活動明顯缺乏興趣或愉悅。

　　3、體重顯著下降或者增加。

　　4、失眠或者睡眠過度。

　　5、精神運動性興奮或阻滯。

　　6、疲勞或乏力。

　　7、遇事皆感毫無意義或自罪感。

　　8、思維力減退或注意力渙散。

　　9、反復出現死亡或自殺的想法。