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拯救缺覺媽媽!
編輯:Amelie 出處: 媽媽網(wǎng)
在上周日晚由澳優(yōu)能力多獨家冠名,深圳衛(wèi)視播出的《辣媽學(xué)院》最新一期“拯救缺覺媽媽”節(jié)目中,不僅邀請了專家團(tuán)彭溫雅(中醫(yī)師)、劉廣明(心理醫(yī)生)坐陣拯救wuli缺覺媽媽團(tuán),同時還有漂亮辣媽古晨、婷婷的優(yōu)質(zhì)睡眠技能大放送,趕緊get起來吧!更多精彩視頻,盡在媽媽網(wǎng)!

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  你是貓頭鷹族嗎?

  節(jié)目一開始,主持人李晨就抱怨說最近老婆老失眠,搞到他也睡不好,此話一出,現(xiàn)場就沸騰了,不僅樂樂姐被戳中痛點吐槽失眠之苦,現(xiàn)場大多數(shù)媽媽們也都紛紛表示深有同感。看來,失眠、日夜顛倒,已然成為現(xiàn)代都市人的一種常見亞健康狀態(tài)!這是病,得治啊!

  通常,我們稱這種缺覺人士為貓頭鷹族,你是貓頭鷹族嗎?wuli中醫(yī)師彭溫雅兩點就能看出你是不是貓頭鷹。不信?來測:

  方法1:兩眉之間出現(xiàn)豎紋,豎紋很深并且本部位發(fā)紅的話,說明此人心腦血管供血不足,神經(jīng)衰弱;

  方法2:摸自己的頭皮,如果有厚厚一層頭皮說明睡眠質(zhì)量差,一模就摸到骨頭說明睡得好。

  經(jīng)過一輪現(xiàn)場測試,失眠人數(shù)占了大半,我們的心理醫(yī)生劉廣明更表示,根據(jù)《2015年中國睡眠指數(shù)統(tǒng)計報告》顯示,近七成的中國人在半年內(nèi)都受到失眠的困擾。

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