在整個孕產期，孕產媽媽都需要進行補鈣。因為胎兒骨骼形成所需要的鈣完全來源于母體，孕產媽媽消耗的鈣量要遠遠大于普通人。有數據表明，孕期母體為胎兒輸鈣高達49.7g;完全哺乳6個月，產婦為嬰兒提供鈣50.4g，也就是說，孕期和哺乳期中母體為胎兒輸送的鈣量超過100g，相當于會流失掉身體中一根股骨的重量。所以在整個孕產期中，補鈣一事必不可少!

　　補鈣一事如此重要，那媽媽們知道自己有無缺鈣么?又知道該怎么補鈣，給寶寶充足的營養么?其實對此有感到迷惑的媽媽并不少，小編隨便采訪了兩位媽媽，她們如是說。

緣來緣去2012：懷孕后腿部好像有點疼痛，也有點抽筋，我這是缺鈣了么?

辰林靳苒：寶寶已經4個多月了，最近雙手總是發麻，腿也水腫。去醫院咨詢后才知道是缺鈣，但是自己平常也有吃蝦和骨頭湯，實在不知道怎么辦了。

　　相信以上媽媽的情況并不是個例，很多媽媽在孕產期都有著這樣那樣的缺鈣癥狀。對此，小編必須提醒，缺鈣的危害大著呢!如果鈣攝入不足且大量流失時，媽媽很可能出現腰酸背痛、肌肉痙攣、關節酸痛等癥狀，嚴重時更有可能引發妊娠高血壓綜合癥、產后骨質疏松癥。不僅如此，媽媽缺鈣也會對寶寶有不好的影響。媽媽處于低鈣水平的話，會使胎兒宮內發育遲緩，影響胎兒透露脊椎等的發育，寶寶出生后容易抵抗力低下、身材矮小，更有可能影響寶寶在兒童黃金期的成長!