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掌握孕期補鈣那些事,跟骨骼“隱形”饑餓說BYE!

編輯:zhiban

  在整個孕產期,孕產媽媽都需要進行補鈣。因為胎兒骨骼形成所需要的鈣完全來源于母體,孕產媽媽消耗的鈣量要遠遠大于普通人。有數據表明,孕期母體為胎兒輸鈣高達49.7g;完全哺乳6個月,產婦為嬰兒提供鈣50.4g,也就是說,孕期和哺乳期中母體為胎兒輸送的鈣量超過100g,相當于會流失掉身體中一根股骨的重量。所以在整個孕產期中,補鈣一事必不可少!

  補鈣一事如此重要,那媽媽們知道自己有無缺鈣么?又知道該怎么補鈣,給寶寶充足的營養么?其實對此有感到迷惑的媽媽并不少,小編隨便采訪了兩位媽媽,她們如是說。

緣來緣去2012:懷孕后腿部好像有點疼痛,也有點抽筋,我這是缺鈣了么?

辰林靳苒:寶寶已經4個多月了,最近雙手總是發麻,腿也水腫。去醫院咨詢后才知道是缺鈣,但是自己平常也有吃蝦和骨頭湯,實在不知道怎么辦了。

  

  相信以上媽媽的情況并不是個例,很多媽媽在孕產期都有著這樣那樣的缺鈣癥狀。對此,小編必須提醒,缺鈣的危害大著呢!如果鈣攝入不足且大量流失時,媽媽很可能出現腰酸背痛、肌肉痙攣、關節酸痛等癥狀,嚴重時更有可能引發妊娠高血壓綜合癥、產后骨質疏松癥。不僅如此,媽媽缺鈣也會對寶寶有不好的影響。媽媽處于低鈣水平的話,會使胎兒宮內發育遲緩,影響胎兒透露脊椎等的發育,寶寶出生后容易抵抗力低下、身材矮小,更有可能影響寶寶在兒童黃金期的成長!

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