感冒預防招數 粑粑麻麻學起來

　　補充益生菌 ：一項美國的研究顯示，3～5歲兒童在6個月中每天補充益生菌，能有效減少發熱、流涕、咳嗽的發生率和抗生素的應用。即使感冒，也能減輕癥狀和縮短病程。國際上常用的活菌制劑有乳桿菌和雙歧桿菌，多被加入牛奶中。

　　勤補水：飲水能夠增強其本身的免疫力，同時減少其感冒、咽喉感染等情況的發生，還可以促進體液循環，有效排出毒素。

　　多曬太陽：陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病能力。

　　遠離交叉感染的危險：家里有人感冒了，盡量避免和寶寶直接接觸，寶寶感冒了盡量不要送到幼兒園，而幼兒園有孩子感冒時也應隔離，避免交叉感染。

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