月經不調是女人永遠的痛，除了保暖以外，個人生活習慣也很重要！

問：您好！想請教您，我現在31了，兒子快5歲了，每次月經都很疼，必須臥床休息，還要吃止痛藥或者打針。想問問有沒有好辦法解決這個問題？

答：在調理痛經這一塊，中醫有其獨特的優勢，像你這種情況，首先要分清是原發性的，還是繼發性的，一般原發性的痛經，寒凝血瘀的情況比較多見，這就需要女性平時注意保暖，少吃寒涼的食物、注意適當運動，疼痛厲害時可以輔助喝一些姜茶、益母草等中藥之品。如果以前沒有痛經，是生完孩子以后才有的，這屬于繼發性的痛經，首先需要排除子宮內膜異位癥、子宮腺肌癥等器質性的問題，同時也可以根據個人的情況采用中藥調理。

問：我的腸胃非常不好,宮寒嚴重,手腳永遠都是冰涼的,也有很多姨媽前期綜合征..肚子痛、血塊，該怎么辦？

答：對于你這種情況，首先你要注意一些個人的飲食作息等習慣，除了常規的保暖外，平時盡量不要吃寒涼的食物，即使是水果也要把握一個度，尤其是經期前后；同時如果長期待在空調房，建議多穿一點衣服，注意保暖，夜間睡覺時不要讓腹部受涼；還有建議按照正常的作息時間休息，白天可以適當的運動，讓體內氣血通暢；學會控制自己的情緒；在經期之前可以適當的服用一些姜茶、益母草、當歸等中藥，可以緩解痛經的情況；如果厲害的話，建議去正規的中醫院就診，采用中藥或中成藥調理。

問：你好，我想請問月經淋漓不盡，每次月經來次都要11天干凈，量還算正常，就是后幾天脫脫拉拉褐色分泌物。已經快兩年了，看了很多中醫沒效果，我是刨腹產，寶寶一周三斷奶后才來月經，來次半個月干凈。臉色暗黃沒血色。該怎么調理，檢查了各指標正常

答：對于你這種情況，建議做個B超，看看有沒有疤痕憩室，同時還要抽血看看內分泌的指標，也可以采用中藥調理，建議去正規醫院就診，一般醫生在給病人調理的時候，能看到本人再開藥是最好的。

問:你好，我現在懷孕一個月，之前月經量很少，也就4天就能完事，現在懷孕了會不會對胎兒有影響，有什么方法可以補救么

答：如果單純的月經少，沒有發現其他的問題，一般對胎兒是沒有什么影響的，如果月經少同時存在子宮內膜薄或者一些內分泌的異常，建議還是行保胎治療，定期到醫院復診。為了您和寶寶的健康，建議定期產檢。

問：你好陳醫生，我今年35歲，這幾年例假越來越少，顏色很淡，之前有痛經喝了中藥和姜紅糖現在好了很多。就是月經量少了顏色也很淡，不知道這是什么原因，需要怎么保養和治療？平常飲食很清淡，幾乎不吃冷飲。

答：從中醫來講，你這種情況屬于氣血不足，除了平時飲食可以適當加用一些滋補之品之外，也可以去醫院就診，采用中醫中藥調理。同時建議你去醫院進行一下性激素的檢查。

問：醫生，您好，我月經期現在總共來3天左右，以前都是7天的，兩頭還容易發黑，請問這是怎么回事啊

答：月經顏色偏黑，大多屬于血瘀證，平時可以服用一些當歸或者益母草等活血之品，如果有生育要求的話，建議不要隨便用藥。如果想正規調理的話，還是建議去醫院。

問：你好，我現在幾乎沒吃過冰飲料之類，因為打算要2胎中，月經來時肚子也不怎么痛，準時，前2天量比較多，后面幾天量少，顏色就有點暗了，正常嗎？而且肚子經常冰冷的難受，這是宮寒嗎？

答：你的月經情況還算可以的，建議平時注意保暖，適當服用一些溫性的食物或者藥物，也可以試試針灸。