【專家介紹】

許蘇容

畢業于南方醫科大學，獲婦產科碩士學位。

現任職于三甲醫院廣州軍區廣州總醫院(陸總)婦產科。從事婦產科臨床工作多年，對各種婦產科疾病的診治有豐富的經驗，包括宮頸癌、卵巢癌、子宮內膜癌等各種良性和惡性婦科腫瘤、子宮內膜異位癥和功能失調性子宮出血、婦科內分泌疾病（月經失調、多囊卵巢綜合癥、圍絕經期綜合癥等）的診斷和治療；熟練腹腔鏡、陰式手術等微創技術。擅于優生優育咨詢、各種復雜高危妊娠（妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓疾病、妊娠合并內外科疾病等）的孕期監護及產時產后處理以及復發性流產的治療。

你是不是在夜晚翻來覆去地睡不著覺？

快樂孕子: 許醫生，您好！我現在懷孕21w+4，平躺睡我很舒服，但寶寶動的頻繁，側睡寶寶動的少點，但我會不停的翻身，請問那種睡姿對寶寶好？

許蘇容醫生：孕周增大后子宮會壓迫下腔靜脈，導致孕婦不適及子宮供血減少，胎兒窘迫，建議左側臥位。可以考慮孕婦抱臥枕。

婷327 ：晚上睡覺總是出很多虛汗，怎么緩解啊？

許蘇容醫生：孕婦因代謝旺盛，容易出汗，出汗后更換衣物，避免受涼感冒。

陳穎6821：我也是，想知道晚上睡覺時哪種睡姿對寶寶比較好。

許蘇容醫生：根據孕周及孕婦感覺決定睡姿，如早孕睡姿自如，晚期建議左側臥位。

微光私語 : 蘇醫生您好！我懷孕17周，晚上睡眠不好經常翻來覆去，不知道怎么睡才舒服，平躺著就感覺寶寶會動，是不是寶寶不舒服缺氧，所以我想平躺著睡又怕影響寶寶。晚上要起來2次。  還有我教老大做作業時愛發火，看她磨蹭我也很容易生氣，這樣對肚子里的寶寶是不是影響很大，該怎么控制呢。盼復，謝謝！

許蘇容醫生：孕周增大，側臥位可以防止胎兒窘迫。平時保持輕松樂觀心態，心情可以影響寶寶。

瀚媽2010 : 許醫生，我懷孕8周了，不知道為什么半夜總睡不著覺，得等到快天亮才有睡意

許蘇容醫生：白天睡眠多嗎？睡前可以喝點牛奶，適當按摩及聽聽輕音樂。

成果媽媽：許醫生，你好，我現在孕期36 周，失眠嚴重，腳心發熱難耐，經常是到凌晨四五點才能入眠，白天也是只瞌睡難入眠。還有就是胃酸厲害，感覺酸水一直從胃部到嗓子眼候著，蘇達餅干也吃了，不好使呀，天天如此，痛苦難耐。求幫助

許蘇容醫生：請至中醫科就診，適量服用菊花枸杞湯，睡前聽聽輕音樂，丈夫幫助適量按摩

錢王鈺 : 許醫生，您好！我現在懷孕26周，晚上睡覺腿經常抽筋，不知道為什么？對寶寶有影響嗎？我睡前有泡腳，平時不挑食，每天口服迪巧1～2片，可還是會抽筋。

許蘇容醫生：你吃的鈣片含鈣多少？還要適當曬太陽，補充維生素D

小滿滿3333333333: 請問醫生，我老失眠，瞌睡很少，這樣對胎兒有沒有影響

許蘇容醫生：睡眠差對寶寶和媽媽都有一定影響，平時注意養成良好的睡眠習慣。

520、寶貝快樂：孕期有什么辦法讓晚上比較好睡

許蘇容醫生：養成定時睡覺習慣，睡前泡腳，喝牛奶，聽輕音樂。

小編小結：睡不著覺的媽媽們可以試著睡前喝一點牛奶，別喝太多哦，眼睛會腫的。然后睡姿側躺可以防止胎兒窘迫的，建議左側臥

懷孕期間總是腰痛，要排除是否腰椎間盤的問題。

林芷琪NN : 自從生小孩以后腰老是痛，想知道有什么辦法不會老腰酸背痛

許蘇容醫生：產后腰背痛，首先排除腰椎間盤突出，建議骨科就診。平日注意補鈣，避免久坐，做適當的腰部運動及按摩。

草莓媽mi2: 給嫂子問問，懷孕后期，晚上睡覺總起夜，坐著下面疼，有問題嗎？

許蘇容醫生：孕晚期尿頻是大部分由于增大子宮壓迫膀胱導致的，如果合并有尿痛，血尿等，不排除泌尿系感染，因至醫院就診。