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提升寶寶視力 潮媽必學的吃豆人藍莓煎餅
編輯:Amelie 出處: 媽媽網
主播今天給麻麻帶來一則干貨食譜——《花樣早餐》系列之吃豆人藍莓煎餅。藍莓富含VMA(花色苷色素),對眼睛有良好的保護作用,除此之外,還有大量維生素A,直接加速視網膜、視紫質的合成與再生。同時,吃豆人的造型別出心裁,看見如此好看美味又營養的早餐,寶寶絕對開心得不要不要的。還等什么?趕緊點開視頻學起吧。

  【媽媽網特稿】為了自己的寶寶長大后不要變成近視眼,相信不少麻麻都非常關心和保護寶寶的眼睛。主播今天給麻麻帶來一則干貨食譜——《花樣早餐》系列之吃豆人藍莓煎餅。藍莓富含VMA(花色苷色素),對眼睛有良好的保護作用,除此之外,還有大量維生素A,直接加速視網膜、視紫質的合成與再生。同時,吃豆人的造型別出心裁,看見如此好看美味又營養的早餐,寶寶絕對開心得不要不要的。還等什么?趕緊點開視頻學起吧。

  更詳細的文字步驟在這里↓↓↓

  1、準備好食材:面粉200克、雞蛋1個、藍莓100克、牛油20克、白糖30克、蜜糖20克、油少許、小番茄1個;

  2、將面粉、雞蛋、牛油、白糖、蜂蜜和水混合攪拌成煎餅漿;

  3、把藍莓放到鍋里,添加白糖和水適量,煮成藍莓醬;

  3、將煎餅漿倒入放油的不粘鍋里,用中小火煎一分鐘,翻邊后繼續煎一分鐘;

  4、重復步驟再煎一個;

  5、煎餅去邊,切開一小口;

  6、將切好的藍莓和番茄擺盤;

  7、將藍莓醬擺成章魚的造型,再稍加點綴,吃豆人藍莓煎餅就完成啦。

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