告別斷夜奶何必呼天搶地?網(wǎng)友技能get√
怎樣給寶寶斷夜奶?這也是個(gè)世紀(jì)難題!有些媽媽說(shuō)寶寶自然而然自己就不吃夜奶了，那個(gè)輕巧啊，可為啥我們家的晚喂幾分鐘就哭得呼天搶地?寶寶對(duì)新事物的接受程度當(dāng)然也有個(gè)體差異，但更多的是看媽媽給寶寶的引導(dǎo)。看看我們幾個(gè)資深網(wǎng)友的斷夜奶高招，總有一個(gè)你用得上!
1、 白天，激活寶寶活力
媽網(wǎng)網(wǎng)友@比利安：我覺(jué)得寶寶頻繁要吃夜奶，跟他晚上睡不沉有關(guān)系。睡得不好，半夜醒來(lái)了，可沒(méi)人陪他玩，周?chē)o悄悄的，他也害怕，就得尋求安慰，而最好的安慰就是吃奶咯。所以我給寶寶斷夜奶那段時(shí)間，我讓保姆白天多帶他出去玩，盡量減少白天的睡眠時(shí)間。到了晚上八九點(diǎn)，寶寶累得不行了，就會(huì)睡得特別沉，往往一睡就睡到早上六點(diǎn)，爽歪歪!
【小編說(shuō)】6個(gè)月左右的寶寶每天所需的睡眠時(shí)間大概是14小時(shí)，而能夠持續(xù)睡的時(shí)間在6個(gè)小時(shí)以上，如果你的寶寶達(dá)不到這個(gè)普遍的標(biāo)準(zhǔn)，你最好給他調(diào)整睡眠習(xí)慣了。首先應(yīng)該減少白天的睡眠時(shí)間，例如以前白天睡4個(gè)小時(shí)，現(xiàn)在要減少為2個(gè)到2個(gè)半小時(shí);以前白天要睡2次，現(xiàn)在可以調(diào)整為睡一次。第二，白天盡量激活寶寶的活力，寶寶白天玩累了，晚上睡覺(jué)就更沉，減少半夜醒來(lái)的機(jī)會(huì)。此外，媽媽還可以適當(dāng)推遲寶寶的入睡時(shí)間，目的除了讓寶寶更困些，睡得更沉些，還可以讓寶寶的睡眠時(shí)間盡量跟大人同步，以免媽媽睡眠正酣，寶寶就睡醒了。
2、調(diào)整飲食，睡前輔食止餓
媽網(wǎng)網(wǎng)友@瘋一樣的女子：不知道是不是輔食比較飽腹，我發(fā)現(xiàn)寶寶要是晚上睡覺(jué)前吃了稀飯或者面，他晚上就很少起來(lái)吃夜奶，但如果臨睡前吃的是牛奶，他晚上至少要醒來(lái)吃一次奶。
【小編說(shuō)】確實(shí)，奶是不容易飽腹的，寶寶很快就餓了。而一些輔食會(huì)比較飽腹，例如面條、稀飯、米飯等(市面上賣(mài)的米粉比較精致，容易消化，也是屬于不飽腹的，媽媽們要注意哦)。其實(shí)有了這個(gè)規(guī)律就很好斷夜奶了，在睡前給寶寶添加飽腹的輔食，有助于減少寶寶睡眠期間的饑餓感，從而延長(zhǎng)寶寶晚上的睡眠時(shí)間。但是要注意，不要一吃完輔食就睡覺(jué)，這對(duì)寶寶的消化功能不利，吃完至少等半個(gè)小時(shí)才睡覺(jué)，這才是科學(xué)的。
