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孩子缺鈣or缺鋅?一分鐘看出來!

編輯:Jade

  媽媽網特稿】小編曾聽一位媽媽說過,現在的孩子不像舊社會,想吃什么吃什么,只有營養過剩的,沒有營養不良的。對此,小編不得不“呵呵”了。國內某權威調查機構曾對5000名0-6歲的孩子進行營養調查,結果顯示,有27%的孩子缺乏一種營養素,32%的孩子缺乏一種以上營養素!孩子營養是否充足,不是看吃得多不多的,還有很多其他的因素會影響營養的攝入。那么,你家孩子是否營養不良?不用去醫院檢查,小編教你一分鐘自檢法,馬上知道孩子缺什么!

  孩子營養不良是什么原因造成的?

  有些孩子食量很大,每頓兩碗米飯還喊餓,但一檢查卻發現缺乏這樣那樣的營養素。而有的孩子平時吃得不多,長得瘦瘦小小的,但卻是健健康康啥都不缺。這就證明了孩子營養不良,并不是由于吃得少。其實,孩子營養不良,主要是以下四個方面因素造成的:

  1、喂養不當

  首先,孩子攝入的食物量長期不足,不能夠滿足正常身體發育所需,是導致孩子營養不良的常見原因。例如有的媽媽母乳量不足,又未能及時給寶寶添加輔食,母乳所含的營養不足以支持寶寶的發育所需,久而久之,寶寶就會出現營養不良。

  另一方面,對于非母乳喂養的寶寶及已經斷奶的大孩子,他們日常食用食物的質和量,對其營養的攝入有重要影響。若沖奶不當,長期把奶粉稀釋過度,或者單純用淀粉類食物(米飯、粥等)喂養孩子,會造成孩子攝入的營養不足或營養過于單一。

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