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3月不消脂5月徒傷悲 2分鐘get清新檸檬藕片
編輯:Amelie 出處: 媽媽網
【媽媽網特稿】清新檸檬維C多,脆爽蓮藕清熱快,天然蜂蜜養顏棒。媽網達人雨點兒結合此三樣食材制成檸檬藕片,不僅美容養顏利消化,還能潤腸通便助睡眠,實乃出家旅行必備美食之良選。本期《麻麻微視頻》就教大家兩分鐘輕松自制脆爽香甜的檸檬藕片,常言道,三月不消脂五月徒傷悲,通腸減脂的檸檬藕片學起!

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  媽友達人力薦  現身教你做脆爽香甜檸檬藕片

  推薦達人:雨點兒~

  推薦理由:依舊是簡簡單單的做法,但是味道絕對贊。美容養顏利消化、潤腸通便助睡眠,做好后冰箱冷藏,口味更佳哦。

  食材:檸檬、蓮藕、蜂蜜、枸杞

  做法:

  1、取1節蓮藕切成片,放入清水中避免氧化變黑;

  2、取1只檸檬,對半切開,擠出檸檬汁到有蜂蜜的碗中,拌勻備用;

  3、將切好的藕片放入沸水中煮3-5分鐘;

  4、將煮好的藕片過一下涼水,然后在盤里擺好一層,淋上調好的檸檬汁;

  5、接著擺第二層藕片,淋上檸檬汁;

  6、再擺上第三層藕片,淋上檸檬汁;

  7、將擠完檸檬汁的檸檬皮切成細丁,擺在藕片的中間;

  8、取泡好的枸杞粒隨意擺放在盤里,放入冰箱冷藏1個小時后取出即可開吃!

  小編提示:藕片不用切的太薄,雨點兒切的四片合起來差不多一厘米厚,這樣口感更爽脆哦。如果家里有老人那么用沸水煮藕的時間就要稍微長一點,這樣過水的藕片才比較軟綿。

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