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3月開春巨獻(xiàn):史上最靠譜減肥方法
編輯:Tina 出處: 媽媽網(wǎng)
最近女主播遇到了一個煩心事,在公司的回頭率頻頻增加,一開始我還以為是粉絲對我的迷戀,結(jié)果前臺MM今天說了一句,戳到我想吐血,竟然說:我胖了好多!我一個穿S碼衣服牌子的人(前臺MM:歐美款S碼),竟然說我胖了!這簡直就是赤裸裸的妒忌,但為了你們不會被別人妒忌,我決定把我終身所學(xué)教授給你們。

  史上最靠譜的減肥方法?

  1、蘋果酸奶減肥法

  每次減肥兩天,第一天吃蘋果兩斤,第二天喝酸奶或脫脂牛奶1000ML。第三和四天你可以恢復(fù)正常飲食,然后再開始兩天的減肥。據(jù)說中間是不能喝水的,也不能把蘋果和牛奶混在一起吃,必須單獨分開吃。這樣才有效。而且每次僅兩天,很容易過的,不容易暴肥。

  女主播碎碎念:這個方法的減肥原理,官方解釋就是:由于蘋果小口吃減緩餓的程度。而兩天沒喝水,加上第二天喝酸奶,就會制止水份吸收。說人話!其實就是讓你餓兩天,再飽吃,再餓兩天,比你天天吃飽攝入的熱量肯定少,所以原理還是少吃!!!這個方法,其實主播身邊不少上班族其實都是在試,也確實控制了沒有再繼續(xù)胖下去,堅持下來,一個月1kg-2kg的人還是有的。可是,我只怕你餓了兩天,你會比平時吃多三四倍,如果是這樣,那我祝你一直胖下去吧。

  2、辟谷減肥

  名字感覺就很故弄玄虛,其實就是不吃不喝不進(jìn)食,人體就會將積存的脂肪轉(zhuǎn)化成熱量,供給身體機能日常的需求,由此起到減肥作用。據(jù)說,辟谷減肥不能在沒有經(jīng)驗沒有專業(yè)的導(dǎo)師指導(dǎo)的情況下盲目斷食。

  女主播碎碎念:其實在古代,辟谷是一種較高層次的修為,是為了達(dá)到一種高深的氣功境界的必要手段,因為在他們看來,只有卻谷食氣才能使腹內(nèi)無渾濁,唯有腹內(nèi)無渾濁的人才能入道。道家不是說了嘛,不食五谷,吸風(fēng)飲露,意思就是不吃東西,然后吸取日月精華,然后也能活下去。其實使用這個方法的人,大多數(shù)是男性,大多數(shù)7080后的男人都夢想自己能夠武功高強,就連馬云都說了“I have a dream”。

  與其說辟谷是一種減肥方法,還不如說是一個減肥課程,不吃不喝的情況下你還要在專業(yè)導(dǎo)師指導(dǎo)下修煉,總之各種心靈上的修煉。其實說白了,用這些轉(zhuǎn)移你的注意力,讓你忽略到你的饑餓感,原理其實還不是管得住嘴,不吃不喝是個人都會瘦。備注:此法不適合天天忙得要死要活的上班狗,更不適合身體有重大疾病者!

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