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霧霾天寶寶強(qiáng)身手冊:為寶寶健康撐起“保護(hù)傘”

編輯:nat

  媽媽網(wǎng)特稿】長時(shí)間生活在霧霾的環(huán)境下,寶寶容易出現(xiàn)呼吸道疾病、維生素D缺乏性佝僂病、感染性疾病、重金屬中毒等,甚至引發(fā)肺癌。面對這么多由霧霾引發(fā)的傷害,媽媽應(yīng)該如何守護(hù)寶寶的健康?都說治霾十年,我們可以等,可是我們的孩子等不得。既然我們無法立刻改變環(huán)境,那我們就為寶寶撐起一把“保護(hù)傘”,在霧霾穹頂之下,為寶寶做好身體護(hù)理保健!

  法則一:補(bǔ)充維生素AD,增強(qiáng)寶寶抵抗力


身體差的寶寶更容易受到霧霾的影響

  抵抗力差的寶寶相比于其他的寶寶,更加容易受到霧霾的影響。要想抵抗住霧霾的侵襲,增強(qiáng)寶寶抵抗力,從而提高寶寶防御能力尤為關(guān)鍵。對此,中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)兒童保健分會(huì)副主任委員、山東省婦幼保健院兒童保健中心主任何守森提醒家長們,保證幾種必需營養(yǎng)素的攝入,對提升孩子自身的抵抗力尤為重要,其中最主要的就是維生素A。維生素A它有助于巨噬細(xì)胞、T細(xì)胞和抗體的產(chǎn)生,直接促進(jìn)免疫系統(tǒng)功能發(fā)育,維生素A還有一個(gè)更為重要的獨(dú)特功能,那就是健全上皮細(xì)胞的完整性,維護(hù)上皮細(xì)胞組織的健康,對小兒呼吸道粘膜具有保護(hù)作用,并保證呼吸道粘膜最基本的防御功能,可最大限度地使寶寶免受霧霾中有害成份的侵襲。同時(shí),維生素D對增強(qiáng)機(jī)體抵抗力、預(yù)防佝僂病等方面也具有不可忽視的作用。并且,臨床試驗(yàn)結(jié)果也顯示,那些反復(fù)呼吸道感染的孩子,大多數(shù)都存在體內(nèi)維生素A和維生素D水平低下的問題。

  何主任指出,維生素AD同補(bǔ)會(huì)起到1+1>2的效果。兩者同補(bǔ)不僅可以提高寶寶的自身免疫力,增強(qiáng)寶寶抵抗力,讓寶寶有足夠的能力去應(yīng)對霧霾帶來的傷害,減少呼吸道感染發(fā)病率,預(yù)防維生素D缺乏性佝僂病,而且可以促進(jìn)寶寶視覺發(fā)育、骨骼和牙齒生長發(fā)育。

  南京市兒童醫(yī)院兒童營養(yǎng)師劉長偉也提到:在營養(yǎng)素中,鐵、鋅、維生素A、維生素D、維生素E、維生素C等在維持免疫力方面都發(fā)揮著重要作用。特別是維生素A、維生素D在維護(hù)皮膚黏膜的免疫功能,使皮膚黏膜具有抗感染的作用,缺乏維生素AD會(huì)降低機(jī)體免疫力。

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