31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

孕期抽筋難防!自我緩解為上策

編輯:max

  發生抽筋準媽怎么辦

  發生抽筋時,要把腿到腳跟的部位繃直,然后慢慢把腳趾往回勾。雖然這樣做很不舒服,但卻能減輕抽筋,有助于驅除疼痛。注意不要繃緊腳向下彎曲腳趾,那會讓抽筋變得更嚴重。

  準媽需對抽筋的部位輕輕按摩,并將抽筋部位的肌肉輕輕拉長,因當你將肌肉拉長時,會使肌腱的張力增加,當張力達到某一強度時,神經會將沖動傳至大腦,大腦為了避免肌腱受傷會釋放訊息放松抽筋的肌肉。拉長肌肉時不可用力過猛,以免拉傷肌肉造成二次傷害。

  十月懷胎,一關又一關的難關必須跨過!腿部抽筋只要及時正確處理就能緩解,小編懷孕時就因為按摩手法不對,硬生生的把肌肉弄傷了,遇到紅綠燈時簡直就如同面臨世界末日,真是想死的心都有了!各位準媽要吸取前人教訓啊,畢竟抽筋過后,你可能還會孕吐啊,留點體力吧!

關注媽媽網】微信可獲取更多精彩母嬰資訊及福利:打開微信→添加好友→查找【媽媽網】or【mama_cn】即可。

分享到:

主站蜘蛛池模板: av久草 | 亚洲第一男人天堂 | 国产国语毛片 | 午夜噜噜噜 | av电影免费播放 | 一区免费| 欧美性受xxxx人人本视频 | 久久久久久久黄色片 | 黄色三级三级三级 | 91精品国产一区二区三区四区在线 | 日韩视频在线观看免费视频 | 色婷婷一区二区三区 | 国产一区二区三区在线观看视频 | 欧美韩国日本在线 | 久久精品.com| 欧洲成人一区 | 97久色 | 九九精品在线观看 | 国产成人精品网站 | 久色porn| 亚洲国产精品一 | 3级毛片| 毛片a级毛片免费播放100 | 日韩视频一区 | 看全色黄大色黄大片女图片 | 精品亚洲视频在线观看 | 国产九九 | 亚洲一区在线免费视频 | 偿还电影免费看 | 羞羞视频免费入口网站 | 成人毛片视频免费看 | 日本高清黄色片 | 国产18视频 | 日韩字幕在线观看 | 欧美一级在线免费 | 久久久久久久一区二区 | 91短视频在线 | 最新中文字幕在线视频 | 91丝袜| 精品一区久久久 | 久在线观看福利视频69 |