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為嬰兒選擇補鈣產品,新媽媽們都容易犯哪些錯?

編輯:zhiban | 出處: 媽媽網

 

錯誤3、補鈣的時候多進食蔬菜好

  孩子的飲食的確需要均衡,但需要注意的是,鈣與纖維素容易結合成不易吸收的化合物。過多進食富含纖維素的食物會抑制鈣的吸收。另外,牛奶、雞蛋含有豐富的蛋白質、鈣質,兩者都是補鈣妙品。媽媽們最好讓寶寶在餐后或睡前服用補鈣產品,這樣可使鈣被人體更好利用,進餐時服用容易影響鈣的吸收率。

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