【媽媽網特稿】炎熱的夏季，高溫很容易讓小寶寶沒有胃口，飲食不當還很容易引起寶寶脾胃不適，總吃米糊、水果糊寶寶也會膩。本次【麻麻微視頻】小編特別整理六款清涼的時令輔食菜譜，還有三款清新的媽友輔食菜譜，媽媽們快學起來吧！
媽媽網網友@雨點兒～ 給寶寶輔食美妝
清涼輔食之開胃篇：水果藕粉
藕粉搭配小果粒，解暑氣健脾胃
適齡寶寶：4個月以上寶寶的營養小食
材料：藕粉50克（媽媽們可以在超市里買到）、西瓜、葡萄（注意用無籽的）、菠蘿等各種水果都能做，看自己寶寶喜歡什么水果就做什么水果的。
做法：將藕粉加適量水調勻，水果去皮，切成細小的碎丁。水燒開后倒入調好的藕粉，用微火慢慢熬，同時不斷攪動，直至透明。最后加入切碎的水果，稍煮即可。
優點：此羹味道香甜，營養極高，易于消化，非常適合嬰兒期的寶寶。
清涼輔食之小菜篇：晶瑩雙耳羹
晶瑩雙耳羹對預防寶寶熱痱有好處
適齡寶寶：10個月后的寶寶，另外就是暑氣旺盛的便秘寶寶。
材料：銀耳、黑木耳、枸杞、大棗、梨
做法：1、銀耳、黑木耳冷水泡發（前一晚泡發好），枸杞大棗洗凈，梨切片狀即可。
2、大棗先煮半小時后放其他所以食材大火開后，小火慢燉至銀耳及黑木耳軟爛即可?；蚩梢杂酶邏哄仜_大氣后小火慢燉一小時即可。
優點：銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長發育十分有益。銀耳中的有效成分酸性多糖類物質，能增強人體的免疫力，調動淋巴細胞，加強白細胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能。銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動。對寶寶便秘起到很好的緩解作用。用梨加入菜品，主要是取其甜味，沒有木瓜的含糖量高，梨能滋陰潤肺，解熱毒。夏天對寶寶的熱痱也有一定的輔助作用。
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