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“小夜貓”養(yǎng)成記
編輯:Holly 出處: 媽媽網(wǎng)
大家好,周二小西瓜和大家又見面了!媽媽最近給我起了一個(gè)新的外號,叫“小夜貓”,原因是每天我一到睡覺時(shí)間就精力十足,像充足電的小機(jī)器人一樣開始四處搗蛋,轉(zhuǎn)眼時(shí)間都到半夜了,我還遲遲不想睡覺,這下爸爸媽媽可犯了愁——我家寶寶怎么成了一只“小夜貓”呢?且聽聽我來和爸爸媽媽們講講“小夜貓”的故事吧!

  不做“小夜貓”,媽媽試試這些方法:

  晚上不要吃得太飽,因?yàn)槲液苋菀?strong>消化不良,媽媽也要堅(jiān)持“早餐好、午餐飽、晚餐少”的原則,而且像面啊、粥啊什么的,可別等到快睡了才喂我,應(yīng)該是臨睡前三個(gè)小時(shí)就吃,然后睡之前喝一點(diǎn)點(diǎn)奶就可以了,喝太多的話我半夜又要拉尿醒過來了!


睡前輕音樂,助眠!

  對了,睡前也是要有準(zhǔn)備工作的。第一個(gè)就是:一定要讓我排尿,媽媽連續(xù)訓(xùn)練我?guī)字埽揖蜁B(yǎng)成睡前要上廁所排尿的習(xí)慣。上完廁所回來,媽媽也可以把房間燈光調(diào)暗一些,低音量放一些舒緩輕柔的音樂,我還記得媽媽給我做胎教時(shí)候的音樂呢,媽媽不妨試試那些曾經(jīng)陪伴過我的胎教音樂,專家說我會更愛聽!


選些故事給我吧,輕松的溫馨的故事最時(shí)候睡前讀了

  接下來,爸爸媽媽要做的事就是讓我的腦神經(jīng)“安靜”下來,你們千萬別在睡前和我討論“人生理想”、“十萬個(gè)為什么”這么深?yuàn)W又費(fèi)腦筋的話題,我聽著都怕,如果認(rèn)真動腦筋去想,我應(yīng)該會想一整夜吧!對了,爸爸媽媽可以給我講一些睡前小故事,簡短又有趣的寓言故事,其實(shí)我很喜歡聽呢!

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