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危害多多高血脂 想說愛你不那么容易

編輯:小琪 | 出處: 媽媽網

  關于高脂血癥的診斷值,目前并沒有一個統一的說法。前人以為血漿總膽固醇濃度大于5.17mmol/L(200mg/dl)就可以定性為高膽固醇血癥,血漿三酰甘油濃度>2.3mmol/L(200mg/dl)為高三酰甘油血癥。但是為歐美的特大號人物所制定的高脂血癥診斷標準怎么可以應用于國內中等身材的國民呢,但為了防治動脈粥樣硬化和冠心病,合適的血漿膽固醇水平應該根據患者未來發生心腦血管疾病的風險來決定,發生風險越高,合適的血漿膽固醇水平應該越低。

  經專業檢測后,如果不幸地發現自己患有高脂血癥的話,應該要在醫生指導下用藥治療。在藥物治療方面,目前調整血脂的藥物很多,主要分為他汀類(降低膽固醇,如舒降之、普拉固)、貝特類(降低甘油三酯為主,如力平脂)和天然物藥類(降低膽固醇和甘油三酯)。藥物治療必須在醫生指導下進行,并定期復查肝功和血脂。


飲食調整很重要

  高脂血癥應如何飲食調理?

  血脂過高并不可怕,可怕的是它帶來的并發癥。預防高脂血癥,應該從何入手呢?首先,我們要調整飲食。那種以素食為主或肉、蛋、魚不吃的做法,是絕對不可取的。飲食治療的要點是限制食物膽固醇,含有高膽固醇的食物有動物的腦子、脊髓、內臟、蛋黃(每只雞蛋蛋黃含250~300mg膽固醇)、貝殼類(如蚌、螺螄等)和軟體類(如魷魚、墨魚、魚子等)。當然不必過分忌口,也不要吃得太多即可。

  其次是限制動物性脂肪的攝入,將家中的烹調用油換為植物油。最后是限制甜食,尤其是甘油三酯過高的患者。吃糖可使其甘油三酯含量更加增高。因此,白糖、紅糖、水果糖、蜜糖以及含糖的食品和藥物等應盡量少吃或不吃。

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