【媽媽網特稿】隨著孩子一天天的長大，大約從半歲開始，就要給孩子添加各類輔食以滿足身體發育所需。但對于六個月寶寶所需要的輔食量以及可以吃什么東西，有很多家長都是不甚知曉。今天我們就請來專業的兒科專家，為各位介紹六個月寶寶輔食添加法則。

　　“母乳配方奶為主，其余食物為輔”是半歲寶寶的飲食法則。作為剛添加輔食的主力軍，六個月的寶寶們的輔食添加方式以及可以吃的食物爸爸媽媽們又了解多少呢？

　　首先各位爸媽要明確的是，對于六個月的孩子來說，輔食添加的目的是嘗嘗鮮。而孩子的輔食量要從少量開始。什么是少量呢？少量一天一頓，每頓1到2勺的意思。孩子食用后沒有出現腹瀉、便秘等不適后，就可以逐步添加分量了。剛開始時，只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食，待嘗試了3～4天或一周后，如果寶寶的消化情況良好，排便正常，再讓寶寶嘗試另一種，千萬不能在短時間內一下子增加好幾種。

蘋果泥

　　而對于食物品種方面，要遵循“一次一種，口感要細”的原則。六個月嬰兒的輔食顆粒要細，以便消化，菜泥、果泥、蒸蛋羹、雞肉泥、豬肝泥等“泥”狀食品都是合適的。這不僅鍛煉了寶寶的吞咽功能，為以后逐步過渡到固體食物打下基礎，還讓寶寶熟悉了各種食物的天然味道，養成不偏食、不挑食的好習慣。而且，“泥”中含有纖維素、木質素、果膠等，能促進腸道蠕動，容易消化。

　　六個月的寶寶輔食要以流質（果汁、米湯和菜汁）及泥糊（果泥、菜泥、肉泥等）為主。可依次提供鐵強化米粉（可用母乳、配方奶或蘋果汁調配），蔬菜泥（3-4種）后，水果汁或泥（果汁要從2：1，1：1兌水開始，然后再喝原汁，接下來是果泥），雞蛋黃（6月齡），魚泥、雞肉、鴨肉、豬肉。