二、注意科學飲食。

　　部分性早熟的患者有長期服用大量滋補品史和進食高蛋白史，存在肥胖問題等。兒童體重達到一定程度或瘦素在血中的濃度達到一定量就出現青春期的發動。過猶不及，家長要注意孩子日常飲食的度量。飲食均衡，才是兒童健康發育的根本。

　　日常當中常見的滋補品有：人參、沙參、冬蟲夏草、雪蛤、桂圓干、荔枝干、蛋白質粉、黃芪、蠶蛹、雞胚、胎盤、蜂王漿、牛初乳、花粉制劑等。這類食品常常含有較高的性激素類似物，是誘發性早熟的常見原因。

滋補品不能盲目吃

　　除了上述食物外，有一些更加常見，更被人廣泛食用的動物類肉制品，也是兒童性早熟的催化劑。如肉雞、鵪鶉、養殖的魚蝦、黃鱔等。激素會殘留在特定的部位，例如禽肉中的激素殘留主要集中在家禽頭頸部分的腺體中，因此，少年兒童要少吃雞脖和鴨脖，還有一些動物的內臟也要避免食用。建議可以吃些海魚海蝦及適量的牛肉。平時葷菜品種要多樣化，避免長期只吃一種葷菜。

　　君不見反季節水果也是性早熟的原因之一。冬季的草莓、西瓜、西紅柿等，吃著是新奇，但埋藏的可是禍害。因為這些食物常常是催熟劑誘發而成，當中的厲害可想而知。比較典型的催熟劑是乙烯利、催紅素等，這些水果蔬菜中會殘留激素。新鮮荔枝等食物，由于自身含有一定的類似性激素物質，過量食用也有可能造成性早熟。

　　四、成人女性用品

　　有部分假性性早熟的女孩是由于誤服了避孕藥、接觸了帶有雌性激素的美容產品或者成人化妝品而導致的。因此家里要妥善保管，避免孩子誤服或接觸。也要教育孩子不能隨便亂服藥。