三、注意室內(nèi)開窗通風(fēng)

　　有很多朋友誤以為，感冒的時候要注意保暖，不要吹風(fēng)，于是就將家里的門窗關(guān)得死死的，但是這樣做只會令細菌病毒在室內(nèi)盤踞不走，對防治感冒并無益處。據(jù)研究觀察，室外氣溫在8℃~10℃時，打開相當房間面積1/50的窗戶通風(fēng)30分鐘，可使室內(nèi)空氣中的細菌污染率降低40%；外界溫度在零下3℃~9℃時，打開同樣大的通風(fēng)窗通風(fēng)10分鐘，室內(nèi)細菌污染率能降低65%。首先開窗次數(shù)并非越多越好，因為頻繁開窗會使室溫降低，老人和孩子容易生病，因此，在冬天，開窗時間最好定時安排在每天的早、中、晚三個時段，一天開窗通風(fēng)3次基本就能夠維持室內(nèi)空氣的新鮮了。

室內(nèi)通風(fēng)很重要

　　四、用藥要咨詢醫(yī)生的意見

　　如果你咳嗽嚴重，伴有高燒、鼻塞、流涕等其他癥狀的話，就必須吃藥才可以解決問題。但是服藥前，一定要咨詢醫(yī)生，使用孕期安全藥物。懷孕期間不要自己去買非處方的咳嗽或感冒藥，也不要習(xí)慣性地服用你在孕前經(jīng)常吃的感冒藥。這是因為許多非處方藥并不安全，其中含有一些未經(jīng)孕期安全測試的成分，可能會影響到胎兒發(fā)育和健康。有些非處方藥還含有咖啡因，甚至含有酒精成分。含碘制劑的止咳藥，孕婦不宜使用。