【媽媽網特稿】不論是網上還是長輩都會提到，螃蟹、蝦米、甚至菠菜、蘆薈都是懷孕期間禁止吃的食物。小編細細一數，懷孕期間不能吃的食物多達數十種之多！但是這些食物真的是一吃就流產嗎？懷孕禁忌飲食到底有哪些？

　　一、高脂飲食

　　像芝麻、花生、油炸食品、肥肉，內臟、奶油等都是含有高脂的食物。高脂肪食物能增加孕婦體內的催乳激素，誘發乳腺癌，不利母嬰健康。大量醫學研究資料還證實，乳腺癌、卵巢癌和宮頸癌具有家族遺傳傾向，而且與長期高脂肪膳食有關。如果孕婦嗜食高脂肪食物，勢必增加女兒罹患生殖系統癌瘤的危險。

溫熱補品少吃

　　二、溫熱補品

　　溫熱補品有鹿茸、參、鹿胎膠、阿膠、羊肉、胡桃肉等，孕婦食用容易加劇早孕反應、水腫、高血壓等情況。孕婦由于周身的血液循環系統血流量明顯增加，心臟負擔加重，子宮頸、陰道壁和輸卵管等部位的血管也處于擴張、充血狀態，加上孕婦內分泌功能旺盛，分泌的醛固醇增加，容易導致水、鈉潴留而產生水腫、高血壓等病癥。再者，孕婦由于胃酸分泌量減少，胃腸道功能減弱，會出現食欲不振、胃部脹氣、便秘等現象。

　　除了溫熱補品，一些溫熱的調味料如小茴香、花椒、辣椒、胡椒、八角、五香粉等，都容易消耗腸道水分，使胃腸分泌減少，造成腸道干燥、便秘。發生便秘后，孕婦必然用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內的胎兒，易造成胎動不安、早產等不良后果。