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孕后飲食禁忌百科全書 螃蟹海蝦真的禁吃嗎?

編輯:小琪 | 出處: 媽媽網(wǎng)

  【媽媽網(wǎng)特稿】不論是網(wǎng)上還是長輩都會提到,螃蟹、蝦米、甚至菠菜、蘆薈都是懷孕期間禁止吃的食物。小編細細一數(shù),懷孕期間不能吃的食物多達數(shù)十種之多!但是這些食物真的是一吃就流產(chǎn)嗎?懷孕禁忌飲食到底有哪些?

  一、高脂飲食

  像芝麻、花生、油炸食品、肥肉,內(nèi)臟、奶油等都是含有高脂的食物。高脂肪食物能增加孕婦體內(nèi)的催乳激素,誘發(fā)乳腺癌,不利母嬰健康。大量醫(yī)學研究資料還證實,乳腺癌、卵巢癌和宮頸癌具有家族遺傳傾向,而且與長期高脂肪膳食有關。如果孕婦嗜食高脂肪食物,勢必增加女兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險。


溫熱補品少吃

  二、溫熱補品

  溫熱補品有鹿茸、參、鹿胎膠、阿膠、羊肉、胡桃肉等,孕婦食用容易加劇早孕反應、水腫、高血壓等情況。孕婦由于周身的血液循環(huán)系統(tǒng)血流量明顯增加,心臟負擔加重,子宮頸、陰道壁和輸卵管等部位的血管也處于擴張、充血狀態(tài),加上孕婦內(nèi)分泌功能旺盛,分泌的醛固醇增加,容易導致水、鈉潴留而產(chǎn)生水腫、高血壓等病癥。再者,孕婦由于胃酸分泌量減少,胃腸道功能減弱,會出現(xiàn)食欲不振、胃部脹氣、便秘等現(xiàn)象。

  除了溫熱補品,一些溫熱的調(diào)味料如小茴香、花椒、辣椒、胡椒、八角、五香粉等,都容易消耗腸道水分,使胃腸分泌減少,造成腸道干燥、便秘。發(fā)生便秘后,孕婦必然用力屏氣解便,使腹壓增加,壓迫子宮內(nèi)的胎兒,易造成胎動不安、早產(chǎn)等不良后果。

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