【媽媽網(wǎng)特稿】幾乎所有人都會問這樣一個問題：孕婦不能吃的食物有哪些？只有避開孕婦不宜的舌尖的美食，才能更加有利于腹中寶寶的成長，那么究竟孕婦十大最不應該吃的食物有哪些呢？以下是醫(yī)生給出的專業(yè)建議。

　　1、不宜吃熱性調(diào)料

　　熱性作料包括辣椒、八角、大小茴香、花椒、桂皮、五香粉等，以及油炸、煎等食品都屬于熱性食品。熱性調(diào)料和熱性食物容易消耗孕婦腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成便秘。發(fā)生便秘后，孕婦用力排便，令腹壓增大，壓迫子宮內(nèi)胎兒，易造成胎動不安、胎兒發(fā)育畸形、羊水早破、自然流產(chǎn)、早產(chǎn)等不良后果。

咖啡不能喝

　　2、酒精、茶及咖啡

　　酒精、濃茶和咖啡是孕婦禁忌的三大飲料。酒精最大的危害是導致胎兒智力低下以及神經(jīng)管發(fā)育畸形。孕婦飲濃茶，由于茶中含有大量的單寧，能和食物中的蛋白質(zhì)結合，變成不溶解的單寧酸鹽，而且可同食物其它營養(yǎng)成分凝集而沉淀，影響孕婦、胎兒對蛋白質(zhì)、鐵、維生素的吸收利用，進而發(fā)生營養(yǎng)不良。

　　準備懷孕、已經(jīng)懷孕以及哺乳期間的女性都不宜每天飲用三杯以上的咖啡。某些國外專家研究后認為，咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質(zhì)可以在一定程度上改變女性體內(nèi)雌、孕激素的比例，從而間接抑制受精卵在子宮內(nèi)的著床和發(fā)育。

　　3、味精

　　過量食用味精有可能會導致孕婦體內(nèi)的鋅劑缺失。鋅劑缺乏就會影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。