【媽媽網(wǎng)特稿】進入孕晚期，胎寶寶發(fā)育很快，需要充足營養(yǎng)，準媽媽們應該怎么合理安排自己的飲食了？小編為各位準媽媽準備了6個適合孕晚期吃的營養(yǎng)美味家常菜，各位媽媽在家可以嘗試做一下哦！

　　西蘭花炒雞肉

　　1、準備好西蘭花（擺成小塊，用熱水焯30秒），雞肉，蒜蓉，姜，蔥花，鹽，花生油或者橄欖油、倒入適量的油，8成熱時加入雞肉和姜，中火即可

　　2、雞肉滑炒至白色，放入少量的鹽

　　3、加入西蘭花，大火翻炒三分鐘加入蒜蓉即可出鍋

西蘭花炒雞肉

　　木耳青瓜炒雞蛋

　　1、準備好木耳（提前泡好洗凈切細），青瓜（切片），雞蛋（兩個攪勻），姜，花生油

　　2、倒入適量花生油，煮熱至8成熱調(diào)為中小火倒入雞蛋液，及時翻面以免糊了，雞蛋最好不要太熟綿軟最好，用盤子盛起

　　3、倒油，大火炒熟木耳，五分熟時加入青瓜（適當加點水），炒三分鐘后加入雞蛋

木耳青瓜炒雞蛋

　　冬瓜炒蝦米

　　1、去掉冬瓜皮和瓜瓤，洗凈切成菱形塊，蝦米先用溫水泡五分鐘備用

　　2、倒入適量的油，8成熱倒入冬瓜中火炒一兩分鐘倒點水加入蝦米炒一分鐘繼續(xù)加入適量的水蓋好鍋蓋，等冬瓜變軟加少量鹽即可起鍋

冬瓜炒蝦米

　　杏鮑菇炒牛肉

　　1、牛肉切片用花生油，姜，蒜頭，蔥，生粉，醬油腌好，放置半小時備用，用手將杏鮑菇撕成小塊