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產(chǎn)后沒“性”趣?4個(gè)小技巧教你重拾激情

編輯:yueer

  技巧2:產(chǎn)后陰道松弛通過鍛煉可以恢復(fù)

  大多新媽咪經(jīng)過適當(dāng)治療和充分休息,陰道彈性都能恢復(fù)孕前狀態(tài)。然而。有些新媽咪產(chǎn)后出現(xiàn)陰道松弛,導(dǎo)致性感受力降低,出現(xiàn)這種情況可做排尿中斷鍛煉,即排尿一半時(shí)忍住,讓尿液中斷,稍停后繼續(xù)排尿。如此反復(fù)進(jìn)行。經(jīng)過一段時(shí)間鍛煉。陰道松弛現(xiàn)象就會得到改善。


注意產(chǎn)后恢復(fù)技巧重拾產(chǎn)前激情

  技巧3:暫時(shí)托管寶寶

  進(jìn)行性生活時(shí),寶貝有可能突然醒來,搞得新媽咪和丈夫很沒有“性”致。因此,性生活時(shí)總是心神不定,沒法集中精神。

  其實(shí),夫妻完全可以進(jìn)行自我調(diào)整。比如,可以在寶貝睡覺較長的時(shí)間里行房事;或把寶貝暫且托付給長輩或保姆照料。夫妻二人應(yīng)給自己身心完全放松的機(jī)會和時(shí)間,重享無拘束的性生活。

  技巧4:“第一次”小心行事

  新媽咪的子宮頸及陰道口分泌的潤滑液比較少,因此,產(chǎn)后第一次性生活時(shí),丈夫應(yīng)多一些浪漫溫柔的“事前戲”,行房時(shí)一定要動作輕柔。不要急躁。由于丈夫禁欲時(shí)間較長,容易動作較激烈。引起會陰組織損傷、出血。產(chǎn)后一段時(shí)間里,潤滑陰道的腺體往往失去正常功能。感到陰道干澀時(shí)。可使用潤滑劑或潤滑膏。

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