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一顆兩顆三四顆 兒童牙齒稀疏怎么辦

編輯:小琪 | 出處: 媽媽網

  3類食物防治兒童牙齒稀疏

  孩子日常的飲食對其牙齒的發育有很大的影響。在寶寶長牙期間,輔食添加和平衡的膳食對牙齒的健康發育至關重要。及時正確的輔食添加既可以為牙齒發育提供必要的營養成分,如鈣、磷等礦物質和許多維生素,促進牙齒的長成,還可以幫助寶寶練習咀嚼、消化,甚至對寶寶的語言能力培養也大有幫助。

  多讓寶寶吃富含蛋白質的食物。蛋白質是影響牙齒形成和發育的重要物質,因此需給寶寶補足。蛋白質的來源極為豐富,有動物性蛋白質如蛋類、乳類、魚類、肉類,也有植物性蛋白質如谷類、豆類、干果類。經常攝入這兩類蛋白質,可促進牙齒的正常發育。如果蛋白質攝入不足,會造成牙齒排列不齊、牙齒萌出時間延遲及牙周組織病變等現象,而且容易導致齲齒的發生。


多喝牛奶

  多讓寶寶吃富含礦物質的食物。鈣和磷是形成牙齒的基礎,是牙齒、牙槽骨及頜骨的主要成份。鈣的最佳來源是乳類及乳制品,乳類及乳制品中不但鈣含量豐富,而且吸收率高,是寶寶最理想的補鈣食品。在粗糧、黃豆、海帶、黑木耳等食物中也含有較多的鈣、磷、鐵和氟,有助于寶寶牙齒的鈣化。要注意多讓寶寶攝入此類食品,特別是多喝牛奶。

  多讓寶寶吃富含維生素的食物。維生素在寶寶長牙期也起著不可或缺的作用。鈣的沉淀及吸收需要維生素D,骨膠和牙釉質的形成需要維生素C、維生素B,牙齦組織的健康需要維生素A、維生素C。可見,充足的維生素對于牙齒的發育極為重要。維生素A、維生素D來源于乳類及動物肝臟及魚肝油制劑,維生素C廣泛存在于各種蔬菜和新鮮水果中,而且其中的纖維還有按摩牙齦和清潔牙齒的作用。如果攝入礦物質過少或維生素A、維生素D、維生素B的攝入比例失調,都會造成寶寶牙齒發育不全和鈣化不良。

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