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兒童真假近視需鑒定 矯正視力需科學

編輯:小琪 | 出處: 媽媽網

  用吃來緩解近視

  身體的某部分出現缺失,除了遺傳因素,大多數都與營養成分缺失有關。而少兒近視也一樣,家長要注意在平時的飲食中,注意均衡,尤其是以下幾種營養成分,要讓孩子多攝取。

  1、蛋白質:由于鞏膜含有多種必須的氨基酸,因此它能成為眼球的堅韌外殼,構成很堅固的纖維組織。因此,一定要多吃含蛋白質的食物,令其轉化成氨基酸。因為鞏膜雖有一定的堅韌性,但在眼軸前后徑部位仍比較弱。


吃對也緩解近視

  2、鈣:除了氨基酸,鈣也是鞏膜的主要構成成分。鈣的含量較高對增強鞏膜的堅韌性起主要作用。

  3、鋅:人們普遍只知道多動癥的患兒缺鋅,卻不知道其實近視的患兒也普遍缺鋅和鉻。因此兒童應該多補充鋅,尤其是近視患者,更應多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、黃魚、粉、茶葉、肉類、肝類等含鋅和鉻較多,可適量增加。

  4、維生素:水果及蔬菜中,含的維生素是最豐富的,尤其胡蘿卜、木耳等蔬菜還具有明目的作用。維生素是人體必需的營養物質,雖然人體對它們的需求量很小,但它們在人體物質和能量代謝中起著極為重要的作用。用食療方法治療近視時,應適當多補充些維生素A、B1、B2、C及E。

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