【媽媽網(wǎng)特稿】近日媽媽網(wǎng)邀請(qǐng)的孕媽茶話會(huì)上，大部分的孕晚期媽媽都集中在怎么做月子才能盡快瘦身這個(gè)話題上?？刹皇牵瑧言信至?80天的媽媽們，都期望一朝成功“卸貨”后能恢復(fù)孕前那妙曼的身姿。大多數(shù)媽媽在產(chǎn)后一段時(shí)間都還會(huì)有臃腫的身材，喂奶也會(huì)遇到少奶堵奶的煩心事，歸根結(jié)底是誤入坐月子的雷區(qū)。其實(shí)，坐對(duì)月子不但能提供優(yōu)質(zhì)大量的奶供給給寶寶，還能迅速修復(fù)身材。下面就有一位媽媽現(xiàn)身說(shuō)法講述她在月子期迅速瘦身的經(jīng)驗(yàn)，最值得一提的是，她的總結(jié)并不僅僅代表個(gè)案，而是和媽媽網(wǎng)月子專家提供的方法正不謀而合！

　　孕后期重110斤的美媽“宥澄的夏天”，產(chǎn)后迅速恢復(fù)到80多斤！

　　新媽媽“宥澄的夏天”說(shuō)，只在孕后期長(zhǎng)胖到110斤，生過(guò)娃以后基本就恢復(fù)到生之前的80斤了。她說(shuō)自己月子里根本沒(méi)長(zhǎng)肉，除了剖腹產(chǎn)的一道疤也沒(méi)有長(zhǎng)一條妊娠紋。最令她開(kāi)心的是奶水非常非常多，這是身材偏瘦小胸部也“平平無(wú)奇”的她根本沒(méi)想到的！在備受媽媽網(wǎng)友們的艷羨之余，“宥澄的夏天”非常大方地分享自己的心得：

　　新媽媽“宥澄的夏天”：如果你還在孕期一定要記?。涸伦悠陂g一定千萬(wàn)不能吃老母雞更不能喝老母雞湯??！喝了就沒(méi)奶水，不信可以試試！喝得越多奶水越少！公雞，魚，肉都沒(méi)問(wèn)題，但也要在生產(chǎn)兩周以后再喝！因?yàn)閯偵陮殞毶眢w很虛，很快吃大魚大肉身體虛不受補(bǔ)，沒(méi)補(bǔ)上全變成脂肪了，而且月子里存下來(lái)的脂肪非常難減！如果你想奶水多身材又不走樣那一定要記住這點(diǎn)?。?！

新媽媽產(chǎn)后不能馬上吃老母雞湯

　　媽媽網(wǎng)月子專家：很多人以為產(chǎn)后體虛，應(yīng)多吃老母雞。做婆婆的往往提前會(huì)在媳婦兒待產(chǎn)前就準(zhǔn)備好一個(gè)月的老母雞，在月子里給新媽媽大補(bǔ)特補(bǔ)。但其實(shí)，產(chǎn)后特別是剖宮產(chǎn)后，新媽媽的胃腸道功能未恢復(fù)不能吃過(guò)于油膩的食物。老母雞、蹄膀等食物脂肪含量較高，不適合產(chǎn)后馬上吃。產(chǎn)后體虛是因?yàn)榉置溥^(guò)程中產(chǎn)婦的體力消耗過(guò)大，分娩后又要哺乳引起的。這時(shí)，產(chǎn)婦可進(jìn)食一些易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如蝦仁煨面、紅薯稀飯等。