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讓孩子吃海參?洋氣需要付出代價

編輯:靜渝

  首先,海參蛋白質的營養價值并不高。

  蛋白質是長身體的基礎,對孩子非常重要。許多人以為海參是“高蛋白”食物,其實海參中的蛋白質并不是優質蛋白,缺乏人體必需的色氨酸,不能完全被人體吸收和利用。而且,海參的蛋白質含量并不算高。鮮活海參的蛋白質含量只有16.5%,與普通魚類或海蝦相當。水發海參蛋白質含量僅有6%,只相當于雞蛋蛋白質含量的一半。


對孩子并沒有太大意義

  其次,海參的保健物質對孩子并沒有太大的意義。

  海參含有多種對人體有益的生物活性成分,具有抗癌殺菌、降低血液黏度、防止動脈粥樣硬化等作用。但這些保健作用,并不是尚在生長發育期的孩子所需要的,對嬰幼兒來說,就更沒必要了。

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