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讓孩子吃海參?洋氣需要付出代價(jià)

編輯:靜渝

  首先,海參蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價(jià)值并不高。

  蛋白質(zhì)是長身體的基礎(chǔ),對(duì)孩子非常重要。許多人以為海參是“高蛋白”食物,其實(shí)海參中的蛋白質(zhì)并不是優(yōu)質(zhì)蛋白,缺乏人體必需的色氨酸,不能完全被人體吸收和利用。而且,海參的蛋白質(zhì)含量并不算高。鮮活海參的蛋白質(zhì)含量只有16.5%,與普通魚類或海蝦相當(dāng)。水發(fā)海參蛋白質(zhì)含量僅有6%,只相當(dāng)于雞蛋蛋白質(zhì)含量的一半。


對(duì)孩子并沒有太大意義

  其次,海參的保健物質(zhì)對(duì)孩子并沒有太大的意義。

  海參含有多種對(duì)人體有益的生物活性成分,具有抗癌殺菌、降低血液黏度、防止動(dòng)脈粥樣硬化等作用。但這些保健作用,并不是尚在生長發(fā)育期的孩子所需要的,對(duì)嬰幼兒來說,就更沒必要了。

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