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產前一個月 準媽媽如何準備最后“沖刺”?

編輯:小琪 | 出處: 媽媽網

  注意身體變化

  當準媽媽進入懷孕的最后一個月時,便會隨時有可能有羊水破或者陣痛的狀況,因此,應盡量避免獨自外出、或長時間在外。此時適當的運動仍不可缺少,但不可過度,以消耗太多的精力而妨礙分娩,營養、睡眠和休養也必須充足。若發生破水或出血等分娩征兆,就不能再行入浴。

  若已經接近生產日期,產婦自己以及家人就要特別注意身體的變化了。如果有陣痛、出血或羊水破現象時要盡快就醫。選擇順產的產婦在預產期前幾天必須和家人保持聯絡,期間最好有人陪伴,以備發動生產時有人照應。經濟條件好的產婦最好在預產期前幾天就入院,如此可確保及時。


產前一個月要做好準備

  做好產前準備

  做好產前準備,是指多方面的,首先是心理準備,要對分娩過程有一個正確的認識,不應有過多的害怕和恐懼。其次要確定分娩的醫院。一般均到產前檢查的一家,但在緊急情況下,如果原先的醫院離家較遠,則要選擇就近醫院。有備無患,做到心中有數,萬一出現緊急情況,即可按原先準備的方案執行。如果產前檢查過程中發現貧血、心臟病、妊娠高血壓綜合征、胎位不正、骨盆狹小、雙胎等其他情況時,應按醫囑提前待產,以免發生意外。

  再者,就是要做好個人的衛生準備,準媽媽要保持每天勤換內褲,尤其是預產前。另外還需要每天用溫水、肥皂洗外陰部、大腿內側和下腹部,臨產前再清洗一次,盡量保持外陰部位清潔。最后,還有要作好產前的物質準備,將自己和嬰兒所需的衣物及日常用品準備好,歸在一處,疊放在顯眼的地方,以免臨時匆忙慌亂。準備好入院及出院換洗衣物(衣物以易穿脫吸汗棉質為佳)、加長型棉質衛生巾和衛生紙等。

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