1、對(duì)著鏡子觀察乳房外形，仔細(xì)觀察乳房的形狀、表面的膚色、有無(wú)凹陷、乳頭有無(wú)分泌物等。正常的弧形輪廓是否變得不規(guī)整，是否有小結(jié)節(jié)，有沒有桔皮樣的小凹點(diǎn)，或是有小個(gè)陷窩，擠壓時(shí)有無(wú)液體從乳頭溢出。

　　2、雙臂叉腰，再抬起，觀察乳房外形，正常的弧形輪廓是否變得不規(guī)整，然后再慢慢放下來，觀察乳頭會(huì)不會(huì)隨著手而上下移動(dòng)、兩邊是否對(duì)稱或存在凹陷，局部皮膚是否也有凹陷。