通過(guò)日常飲食去除胎毒是最常用的辦法。懷孕期間具有解胎毒的食療妙方，可以適量食用一些豆腐、蓮子、綠豆湯、白蓮、橄欖、薺菜、鵝蛋、菜花等偏涼的食物來(lái)解熱清毒，在夏天，也可吃少量西瓜。懷孕期間注意飲食的合理搭配，多吃滋陰潤(rùn)燥、生津養(yǎng)肺的食物和當(dāng)季水果，少吃辛辣、油炸、油膩的食物。特別是孕晚期，是胎寶寶發(fā)育最快的一段時(shí)期，建議懷孕后期多吃青菜、多喝水、保持大便通暢。切忌為清胎毒”亂用吃藥，某些清胎毒偏方、龜苓膏，所含成分不適合孕媽媽飲用，盲目服用有隱患。也不建議喝成分不明的涼茶、青草茶等，以免加重子宮虛寒而導(dǎo)致流產(chǎn)。

　　民間有些可在懷孕期間喝的排毒水可以減緩胎毒的癥狀，最常聽(tīng)到的則是以白蓮須糖水來(lái)清胎毒，食用方式則建議在產(chǎn)前一個(gè)月至15天前喝，大約一周1至2次。做法則為用白蓮須約5至8錢(qián)，加入洗凈的雞蛋連殼1至2粒，水需蓋過(guò)藥材，而電飯鍋外則用3量杯水，放入鍋中煮好后，將白蓮須過(guò)濾去除后，再加入適量的冰糖或紅糖飲用，至于蛋也可一并食用。這個(gè)藥方性平味甘，具有補(bǔ)腎、消熱毒的功效，且雞蛋又有豐富的蛋白質(zhì)，適合孕媽媽使用。下面推薦三款既營(yíng)養(yǎng)美味又有助去胎毒的菜肴：

艾葉水煮蛋

　　首先推薦的是艾葉水煮蛋，蛋最好用鵝蛋，鴨蛋、雞蛋也可，用少量艾葉，打兩個(gè)蛋下去，吃蛋喝湯，兩周或每月一次，吃4次。另一款為綠豆煲老鴿湯。選老鴿子，加綠豆一碗，煲兩個(gè)小時(shí)，喝湯，無(wú)需吃肉。孕8個(gè)月后就可以吃， 一周或兩周一次。如果找不到老鴿子，也可以換成豬肚，同樣煲綠豆喝。最后推薦玉米連須煲水。用玉米連須煲水喝，可以放上一點(diǎn)冰糖，就可以防止寶寶出生后出現(xiàn)黃疸，至少一星期一兩次，要喝幾次。

　　2、寶寶吃什么去胎毒

　　寶寶去胎毒的食療方，民間常使用黃蓮5分，甘草1錢(qián)，在碗中加入半碗水，放在電飯鍋中外用一量杯水熬煮成汁，煮好后滴在寶寶嘴里，每次約2至3滴，一天3次，等寶寶出院后連吃3天就可以解胎毒。不過(guò)，由于黃連很苦，難以下咽，因此若媽咪有哺育母乳時(shí)，也可透過(guò)哺乳的方式來(lái)直接或間接調(diào)理寶寶的體質(zhì)，舒緩其皮膚癥狀及哭鬧等現(xiàn)象。人們認(rèn)為常用的清胎毒中藥有甘草、朱砂、牛黃、輕粉等。這是不可取的，因?yàn)檫@些中藥對(duì)寶寶的健康不利。例如，朱砂含有汞和硫磺，對(duì)寶寶有一定的毒性；牛黃是食草動(dòng)物的膽石，苦，性涼，不宜單味服用；輕粉即汞粉（水銀），有毒。

　　寶寶去胎毒還有一個(gè)民間驗(yàn)方，就是食用珍珠粉、八寶粉等。經(jīng)驗(yàn)豐富的中醫(yī)師認(rèn)為，珍珠粉具有美白、收斂傷口的功效，在中醫(yī)的角度上確實(shí)有解熱清毒的功效，不過(guò)，在醫(yī)學(xué)上并沒(méi)有直接的證據(jù)指出能解胎毒。若真的要吃，也務(wù)必找可信賴(lài)的中藥店才好，畢竟有些珍珠粉是用加工后的貝類(lèi)制作，若買(mǎi)到假貨可能會(huì)因此攝食到過(guò)量的重金屬。