睡前故事幫助孩子把心慢下來
“睡前故事，屬于親子閱讀方面的話題。從當下的社會狀況而言，兒童已經很大程度上被社會化了。回想孩子一天，聽得最多的一個字眼也許就是‘快’字。早上很早起床上幼兒園，在幼兒園的課程都是程式化的。晚上回到家，幾點吃飯、幾點睡覺也都是程式化的。和大人一樣，他們每天也為快節奏的生活所包圍。”
睡前故事更像是一種親子游戲
班馬認為，不管是從兒童心理學還是兒童美學的角度而言，快節奏的生活對于孩子的心智成長都是不利的，因此睡前故事從某種程度上是幫助孩子進行一種心靈過濾。作為父母，應該善用睡前時光，通過睡前故事幫助孩子將生活的節奏和情緒都慢下來。
方法論
溫暖的擁抱+輕柔的話語
“在國外和港臺，親子閱讀的理念更加普及，對于親子閱讀的理解也更深刻。睡前故事，不只是講故事或者念讀物，更重要的是母子之間用輕柔話語進行交流和對話。這個形式比內容更有意義。”在專家們看來，睡前故事是一種催眠，同時也是一種心靈撫慰，因此沒有什么比媽媽的語調更為動聽的聲音，比擁抱著娓娓道來更好的形式。
根據專家們的建議，從現在開始，你就該收起你的C D機，關掉你的兒童故事機，每天臨睡前一邊擁抱著孩子，一邊給孩子講睡前故事。在此過程中，應該有語調的變化，還應該加一點動作，因為親子關系的培養，很大程度上是建立在肢體接觸之上的，所以乘著孩子還沒長大，你最好抓緊時間擁抱他。
在講睡前故事的過程中，專家還特別強調兩點。首先是不要講透故事。不要告訴孩子故事在講什么道理，也不要告訴孩子故事的意義是什么，因為孩子的心靈是單純的，他會本能地從故事中汲取養分。其次，要時刻注意孩子情緒的變化，并適當地改編故事。比如說將外國睡前故事里的主角名字換成隔壁鄰居家孩子的名字。如果孩子對故事中的某個情節感到不安或者恐懼，馬上對故事的內容進行一些改編。
